淄博中考體育考試項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)新規(guī)定

2023年淄博中考體育考試暫未開始，以下是小編整理的2022年淄博中考體育考試項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)新規(guī)定，僅供2023年參考。

一、淄博中考體育考試項(xiàng)目

1.1000米或800米跑

受考者10人一組，采用站立式起跑，當(dāng)聽到信號(hào)時(shí)，開始起跑，搶跑者該組重跑。在跑的過程中，不得從跑道的內(nèi)側(cè)超人，不得妨礙他人考試。

2.立定跳遠(yuǎn)

受考者兩腳自然分開站立，腳尖不得踩線，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作，丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后緣的垂直距離。每人試跳兩次，取最好成績(jī)?yōu)樽罱K考試成績(jī)。

3.一分鐘仰臥起坐（女）

受考者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝成90度左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。起坐時(shí)雙肘觸及或超過雙膝為完成一次，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

4.引體向上（男）

受考者跳起雙手正握單杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。

5.坐位體前屈

受考者兩腿伸直，兩腳平蹬考試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。每人考試兩次，取最好成績(jī)?yōu)樽罱K考試成績(jī)。

6.擲實(shí)心球（2公斤）

受考者兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，球出手的同時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不得踩線。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。每人投擲兩次，取最好成績(jī)?yōu)樽罱K考試成績(jī)。

二、淄博中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

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