一、方法簡介
要做好職業(yè)生涯規(guī)劃就必須按照職業(yè)生涯設(shè)計的流程，認真做好每個環(huán)節(jié)。職業(yè)生涯設(shè)計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：
流程
1、自我評價
也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須是在充分且正確認識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。
2、確立目標
確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應(yīng)充分說明各目標的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細。
3、環(huán)境評價
職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。
4、職業(yè)定位
職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。
如何進行
第一步，客觀的認識自我、準確職業(yè)定位(自我認知)
第二步，評估就業(yè)機會、知己知彼(職業(yè)認知)
第三步，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑(確定目標和路徑)
二、規(guī)劃職業(yè)方向
國內(nèi)深造
繼續(xù)在學(xué)業(yè)上深造，可以提高自身的學(xué)歷層次，增強下一步就業(yè)的競爭能力，拓展職業(yè)發(fā)展空間。但是，也應(yīng)該清楚地意識到，繼續(xù)深造是需要付出更多代價的，需要有勤奮耐勞、刻苦鉆研、不畏艱險的精神和毅力，需要有良好的身體和心理素質(zhì)，而且畢業(yè)時間同樣要面對就業(yè)壓力。所以，選擇國內(nèi)繼續(xù)深造，面對日益升溫的考研熱潮，一定要從實際出發(fā)，綜合自己的優(yōu)勢，充分評估自己的實力。如果自己確實沒有繼續(xù)深造的競爭優(yōu)勢和實力，千萬不要盲目加入考研一族，錯過現(xiàn)有的就業(yè)機會;更不要因為害怕面對今天的就業(yè)壓力，而推動參與的勇氣，讓就業(yè)機會從自己的身邊溜走。
留學(xué)深造
去國外留學(xué)深造，既長見識，又能進一步提高自己的智商和情商，的確是一條不錯的職業(yè)人生路。不過“條條大路通羅馬”，選擇這條路，首先還是要符合自己的實際情況。畢竟出國留學(xué)要遠離親人、遠離祖國，除受到經(jīng)濟條件、外語水平等客觀的限制外，需要你有更大的心理承受力，這不是每個人都適合的選擇。事實上，出國留學(xué)并不難，難的是你是否對自己未來的職業(yè)行程進行了有效的規(guī)劃。從最近幾年出國留學(xué)歸來的人員的發(fā)展情況看，并非所有的海歸人員都能在國內(nèi)一展身手，有些人雖然有了海外留學(xué)的背景，卻在國內(nèi)一事無成，不但沒有體現(xiàn)出一個海歸人員應(yīng)有的價值，反而還不如沒有出過國的大學(xué)畢業(yè)生有作為。所以，出國留學(xué)僅僅只是你選擇職業(yè)生涯發(fā)展的一種路徑，是職業(yè)開始的第一步，關(guān)鍵在于你要有明晰的職業(yè)生涯規(guī)劃，明確通過這一步怎樣成就你未來的職業(yè)發(fā)展。
自謀職業(yè)
隨著就業(yè)壓力不斷增大，高校應(yīng)屆畢業(yè)生更愿意畢業(yè)后自謀職業(yè)，直接參加工作。如北京市人事局畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)對2006 屆應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的網(wǎng)上隨機調(diào)查顯示：選擇畢業(yè)后參加工作的占67.05%，考研或繼續(xù)上學(xué)的占15.65%，出國留學(xué)的占5.33%，順其自然、過段時間再考慮的占11.96%�？梢姡厴I(yè)后自謀職業(yè)，直接開始工作，是大學(xué)生實現(xiàn)初次就業(yè)的主要選擇路徑。如果你的職業(yè)規(guī)劃也是從這一路徑開始，那么你就要提前做好求職的充分準備，將自己的擇業(yè)與社會需要、個人優(yōu)勢、自我成長、社會就業(yè)形勢、未來目標等緊密結(jié)合，明確自己的起點，準確選擇好求職的行業(yè)、地區(qū)和層次，注重與自己的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)相匹配，做好求職的心理準備，有針對性地積極參加各種類型的招聘會，抓住機會及時就業(yè)。
自主創(chuàng)業(yè)
在大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)路中，自主創(chuàng)業(yè)正在悄然興起，成為一條引人注目的就業(yè)之路。前不久，某學(xué)院正在舉行一場畢業(yè)生招聘會，會上出了一件新鮮事：該校即將畢業(yè)的機械設(shè)計制造及自動化專業(yè)的大四學(xué)生張飛(化名)作為招聘企業(yè)的負責人，在展臺前“面試”起了自己的同學(xué)。一直都是網(wǎng)絡(luò)愛好者的張飛在朋友的資助下，注冊了一家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司，自己擔任總經(jīng)理。他為自己的同學(xué)提供了網(wǎng)頁設(shè)計師、客服代表等五個工作崗位。像張飛一樣，如今自主創(chuàng)業(yè)已經(jīng)成為許多大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中邁向成功的第一步。
大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)不僅解決了自身的就業(yè)問題，而且還能為他人創(chuàng)造更多的就業(yè)機會。這已經(jīng)成為國家和地方各部門重視和鼓勵的一種重要就業(yè)路徑。國家和各相關(guān)部門不僅出臺了相應(yīng)的配套政策，而且頻繁舉行全國性或地區(qū)性大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽，建立大學(xué)生創(chuàng)業(yè)實習(xí)基地，設(shè)立大學(xué)生創(chuàng)業(yè)基金，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)打開了方便之門。
靈活就業(yè)
靈活就業(yè)(或稱彈性就業(yè)和非正規(guī)就業(yè))是指在勞動時間、收入報酬、工作場地等方面有別于傳統(tǒng)的標準全日制就業(yè)形式的各種就業(yè)形式的總稱。大學(xué)生最具體表性的靈活不業(yè)形式是SOHO(Small Office Home Office 的縮寫，特指那些在家辦公的自由職業(yè)者)。選擇這種靈活就業(yè)方式的大學(xué)生人數(shù)正在逐漸增加，并越來越受到青睞。[2]
關(guān)鍵一步
職業(yè)定位，邁出關(guān)鍵一步
職業(yè)生涯規(guī)劃是指針對個人職業(yè)選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定個人的奮斗目標并努力實現(xiàn)這一目標。換句話說，職業(yè)生涯規(guī)劃要求根據(jù)自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置，選擇最適合自己能力的事業(yè)。職業(yè)定位是決定職業(yè)生涯成敗的最關(guān)鍵的一步，同時也是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點。
三、影響因素
外部因素
職業(yè)生涯就是指一個人在其一生中與工作相關(guān)的一系列活動、行為、態(tài)度、價值觀、愿望等的有機整體。那么如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢?嚴裕民向大學(xué)生建議首先要考慮好如下4個問題：
第一，冷門還是熱門。熱門職業(yè)一般薪酬高，“但我們決不能以此定職業(yè)。”嚴裕民強調(diào)：“必須分析自己的能力所長，對已經(jīng)表露出來的職業(yè)興趣和職業(yè)特長要特別珍惜，盡量尋找符合自己特長的職業(yè)。”即使一時無法就職自己喜歡的職業(yè)，也沒有關(guān)系，可以在以后工作中逐步調(diào)整。
第二，穩(wěn)定還是不穩(wěn)定。中國有句老古話：“三十年河?xùn)|，三十年河西”，以前很紅火熱門的職業(yè)，如今未必吃香。但是職業(yè)穩(wěn)定的概念卻是相對的，計劃經(jīng)濟時，所有職業(yè)都是穩(wěn)定的，即使是公務(wù)員，也有淘汰機制。“所謂的不穩(wěn)定，不是職業(yè)的不穩(wěn)定，而是企業(yè)、單位的不穩(wěn)定。作為社會分工的各種職業(yè)，在社會上永遠都是需要的。”
第三，大公司還是小企業(yè)。大公司優(yōu)點很多，比如有良好的福利、晉升、培訓(xùn)體系，大公司的經(jīng)歷為以后求職帶來便利。但是缺點也很明顯，因為大企業(yè)人才濟濟和分工過細、過明確，長處就不易被發(fā)現(xiàn)，其他能力可能很難得到鍛煉。
相對于大公司，在小公司工作，可能身兼數(shù)職，更能展示你的才能，職業(yè)發(fā)展空間可能會更廣闊。
第四，大都市還是小城鎮(zhèn)。人才結(jié)構(gòu)呈金字塔形，高端人才少;人才分布呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是平地。
自身因素
當然除了那些外部因素，還得結(jié)合自身的情況加以考慮，才能更好地為今后尋求適合職業(yè)定位。以下是兩種是比較有效地了解自己的方法：
第一，W分析法：(1)Who am I?(我是誰?)：面對自己，真實地寫出每一個想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業(yè)、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。(2)What will I do?(我想做什么?)：可以從小時候會議，將自己喜歡做的事情寫下來。(3)What can I do?(我會做什么?)：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來。(4)What does the situational low me to do?(環(huán)境支持或允許我做什么?)：將自己所處的家庭、單位、學(xué)校、社會關(guān)系等各種環(huán)境因素考慮進去。(5)What is the plan of my career and life?(我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?)
第二，SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢、劣勢、機遇、威脅”4個英文的第一個字母的組合。優(yōu)勢：學(xué)了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何;劣勢：性格弱點、經(jīng)驗或經(jīng)歷中欠缺什么、最失敗是什么;機遇：就業(yè)形式、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會最急需的職業(yè);威脅(挑戰(zhàn))：專業(yè)過時、同學(xué)競爭、薪酬過低。
“通過上述方法，仔細分析就業(yè)形式與自己能力的匹配情況，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。”嚴裕民還告誡即將走上工作崗位的大學(xué)生們及時調(diào)整就業(yè)思路。“還有無論學(xué)什么專業(yè)，必須具備除了專業(yè)、外語、計算機以外的有關(guān)企業(yè)管理(如文件運轉(zhuǎn)、公文起草等)、溝通、演講、組織等能力。”
四、注意事項
1、 依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關(guān)系;
2、 比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè);
3、 正確認識自己的優(yōu)缺點、個人性格，尋求合適的職業(yè);
4、 審時度勢，及時調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變。
5、 實施策略
就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨�，更要注意去落實這一行動方案。
6、 評估與反饋
整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。
由此可以看出，整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎(chǔ)、最的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導(dǎo)致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。
五、思考
用五個問題歸零思考：
1、我是誰?
2、我想做什么?
3、 我一定做什么?
4、環(huán)境支持或允許我做什么?
5、我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?
對于第一個問題“我是誰?”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案;寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了， 按重要性進行排序。
對于第二個問題“我想干什么?”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，規(guī)劃未來想要干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。
對于第三個問題“我能干什么?”則把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。
第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么?”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)。在這些環(huán)境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。
