根據(jù)1‰人口抽樣調(diào)查推算，截至2019年末，遼寧省常住人口4351.7萬(wàn)人。其中，城鎮(zhèn)人口2963.9萬(wàn)人，占常住人口的比重為68.11%；鄉(xiāng)村人口1387.8萬(wàn)人，占31.89%。全年出生人口28.1萬(wàn)人，出生率6.45‰；死亡人口31.6萬(wàn)人，死亡率7.25‰；人口自然增長(zhǎng)率-0.80‰。0～15歲（含不滿(mǎn)16周歲）人口479.3萬(wàn)人，占常住人口的比重為11.0%；16～59歲（含不滿(mǎn)60周歲）人口2796.7萬(wàn)人，占64.3%；60周歲及以上人口1075.7萬(wàn)人，占24.7%。其中，65周歲及以上人口706.1萬(wàn)人，占16.2%。
遼寧省位于我國(guó)東北地區(qū)南部，取“遼河流域永遠(yuǎn)安寧”之意，南臨黃海、渤海，是我國(guó)最北邊的沿海省份，也是東北地區(qū)唯一的既沿海又沿邊的省份，區(qū)位優(yōu)越，交通便利，是東北地區(qū)通往關(guān)內(nèi)的交通要道。
遼寧農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)，是國(guó)家糧食主產(chǎn)區(qū)，畜牧業(yè)、漁業(yè)、水果的重點(diǎn)產(chǎn)區(qū)；工業(yè)門(mén)類(lèi)齊全，是新中國(guó)工業(yè)的搖籃，上世紀(jì)中后葉為全國(guó)最大的重工業(yè)基地之一，時(shí)至今日裝備制造、鋼鐵、石油化工等領(lǐng)域仍處于全國(guó)領(lǐng)先地位。
遼寧省總面積14.8萬(wàn)平方公里，在全國(guó)34個(gè)省級(jí)行政區(qū)中排名第21，屬于面積較小的省份之一；2019年末全省常住人口4351.7萬(wàn)人，在全國(guó)34個(gè)省級(jí)行政區(qū)中排名第14。
遼寧省下轄14個(gè)地級(jí)市，以下為遼寧省14市2019年的常住人口分布情況：
沈陽(yáng)是遼寧省省會(huì)、副省級(jí)市、特大城市，是東北地區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，也是長(zhǎng)三角、珠三角、京津冀地區(qū)通往關(guān)東地區(qū)的綜合交通樞紐中心。2019年末沈陽(yáng)全市常住人口832.2萬(wàn)人，是遼寧省第一人口大市，且人口流向?yàn)閮袅魅�，未�?lái)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，再加上城市地位高端，將會(huì)成為遼寧最有希望達(dá)到千萬(wàn)人口的城市。
大連是遼寧省副省級(jí)城市、計(jì)劃單列市，中國(guó)北方沿海重要的中心城市、港口及風(fēng)景旅游城市，也是目前遼寧省第一經(jīng)濟(jì)強(qiáng)市，根據(jù)2019年的GDP總量及人均GDP推算，2019年末大連常住人口700.2萬(wàn)人，常住人口規(guī)模僅次于省會(huì)沈陽(yáng)，人口流向同樣為凈流入，未來(lái)或許會(huì)受限于地域空間限制，經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人口規(guī)模或陷入瓶頸，常住人口規(guī)模或許能突破800萬(wàn)人。
鞍山是我國(guó)著名的鋼鐵工業(yè)城市，也是遼中南地區(qū)重要的中心城市，2019年戶(hù)籍人口339.8萬(wàn)人，常住人口無(wú)法進(jìn)行準(zhǔn)確估算，2018年全市常住人口359.8萬(wàn)人，是遼寧省第三人口大市；錦州是遼寧省西部地區(qū)的中心城市，也是遼寧省重要的工業(yè)、港口城市，錦州港是遼寧省重點(diǎn)發(fā)展的北方區(qū)域性港口，2019年全市戶(hù)籍人口293.4萬(wàn)人，常住人口無(wú)法進(jìn)行準(zhǔn)確估算。
朝陽(yáng)是遼寧省面積最大的地級(jí)市，2019年常住人口293.14萬(wàn)人；鐵嶺常住人口262.49萬(wàn)人，葫蘆島常住人口253.79萬(wàn)人，營(yíng)口常住人口243.1萬(wàn)人，丹東常住人口238萬(wàn)人，撫順常住人口204.7萬(wàn)人；其中朝陽(yáng)戶(hù)籍人口超過(guò)300萬(wàn)人，鐵嶺、葫蘆島、營(yíng)口、丹東、撫順戶(hù)籍人口均低于300萬(wàn)人。
遼陽(yáng)是東北地區(qū)最早的城市之一、遼中南地區(qū)中心城市之一，也是遼寧省面積第二小的地級(jí)市，常住人口182.2萬(wàn)人；阜新常住人口174.66萬(wàn)人，本溪常住人口167.36萬(wàn)人；盤(pán)錦是遼寧省面積最小的地級(jí)市，常住人口144萬(wàn)人；此四市中，除阜新面積較大外且人口為凈流出外，遼陽(yáng)、本溪、盤(pán)錦均為面積小市，且人口流向均為凈流入。
