截至2019年末，延安市常住人口225.57萬(wàn)人，城鎮(zhèn)化率64.07%；人口自增率3.83‰，出生率9.80‰，死亡率5.97‰。
2019年延安市年末戶(hù)籍人口數(shù)量為233.66萬(wàn)人，相比2018年減少0.44萬(wàn)人；2019年延安市年末常住人口為225.57萬(wàn)人，相比2018年減少0.37萬(wàn)人。
城鄉(xiāng)結(jié)構(gòu)來(lái)看，2019年延安市城鎮(zhèn)人口數(shù)量為144.53萬(wàn)人，占比64.07%；鄉(xiāng)村人口數(shù)量為81.05萬(wàn)人，占比35.93%。
陜西省延安市各區(qū)縣人口：
1、寶塔區(qū)，48.12
2、子長(zhǎng)市，26.99
3、洛川縣，22.36
4、安塞區(qū)，19.74
5、延川縣，19.11
6、志丹縣，16.18
7、富縣，15.85
8、延長(zhǎng)縣，15.61
9、吳起縣，14.59
10、黃陵縣，12.55
11、宜川縣，12.49
12、甘泉縣，8.95
13、 黃龍縣，5.00
