近視200度要帶眼鏡嗎 近視200度嚴(yán)重嗎

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200度近視需要戴眼鏡嗎

1.佩戴近視眼鏡主要是為了糾正視力,可以清晰的看到遠(yuǎn)距離的物體。為了使眼球的睫狀肌保持一定的調(diào)節(jié)能力,對于低度近視眼的患者來說,還是以脫脫戴戴為好,即看遠(yuǎn)物時戴眼鏡,看近物時不佩戴眼鏡。但是如果您佩戴的眼鏡超過了300度,最好還是堅(jiān)持一直佩戴眼鏡。因?yàn)樵瓌t上講,只有保持清晰的視野,才能避免加重近視。

2.盡管你的度數(shù)在200度左右,屬于輕度近視,但如果你的工作經(jīng)常需要近距離用眼的話,比如經(jīng)常使用電腦,由于看不太清而瞇著眼看屏幕,那還是配一副眼鏡經(jīng)常戴著比較好,因?yàn)殚L期近距離用眼是很容易造成視覺疲勞的,加重眼睛負(fù)擔(dān),很可能會加深近視度數(shù)。如果你的工作不需要經(jīng)常近距離用眼的,雖然并不需要經(jīng)常戴眼鏡,但其實(shí)看遠(yuǎn)處還是會視物不清的,最好配一副眼鏡隨身攜帶,如果覺得不美觀,可以戴隱形眼鏡的。

200度近視不戴眼鏡的方法

1、即限制學(xué)生看書、看電視、電腦等的時間、距離、燈光、姿勢等,每30分鐘左右休息5~10分鐘。但此方法不太可靠,因?yàn)楝F(xiàn)代學(xué)生離不開看書、看電腦等,而且“看近”的時間越來越多。因此,應(yīng)優(yōu)先選用遠(yuǎn)化鏡抵消看近反射,并將看書寫字等虛擬成看遠(yuǎn)休息。使學(xué)生看書、寫字越多,眼睛休息得越好,近視越不容易發(fā)展;

2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球,或作看遠(yuǎn)-看近運(yùn)動(如打乒乓球),可以提高眼肌運(yùn)動靈敏度,但學(xué)生很難做得準(zhǔn)確或長期堅(jiān)持,故最好使用微電腦控制的靈敏鏡,可以做得很標(biāo)準(zhǔn),也容易長期堅(jiān)持。

怎樣恢復(fù)視力

1.首先,如果你還是在校的學(xué)生,學(xué)習(xí)的時候一定要保持正確的坐姿,眼睛不要離書本太近,學(xué)習(xí)一個小時或者幾十分鐘以后,要出去活動一下,不但對于身體有利,而且對眼睛也是一種休息。

2.可以經(jīng)常地眺望遠(yuǎn)方,看看遠(yuǎn)方的群山,看看窗外美麗人景色,清新的顏色對眼睛來說是十分有利的,尤其是綠色,看上去讓人感覺非常舒服,對眼睛也是有莫大的好處。

3.要注意多喝水,多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果,比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果,像胡蘿卜、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護(hù)眼睛。

4.多做運(yùn)行,多睡眠。平時的時候多做一些運(yùn)行,對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠,因?yàn)橹挥兴叱渥闳瞬庞懈嗟木,眼睛才能有更多的休息時間,而且睡眠時眼睛是處于放松狀態(tài)下的,對于視力的恢復(fù)也是很重要的。

5.滴眼液。平時可以適量地用一些滴眼液來保護(hù)眼睛,使眼睛時刻保持濕潤,但是要注意,滴眼液的選擇一定不能盲目,如果選擇了一種不可靠的滴眼液,不但對眼睛沒有好處,可能還會傷害眼睛。

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