吃有提神作用的糖
大家應(yīng)該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那么現(xiàn)在的這個時候就可以發(fā)揮他們的神功了。在書包里被一個荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會犯困了。
冷水洗臉可以快速清醒
第二種，就是相對比較樸素一點的方法了，用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經(jīng)，具有刺激神經(jīng)和毛細血管收縮的雙重作用，提高和活躍大腦思維功能。這樣一來，問題不就解決了？
疼痛感
第三種，要介紹的是一種比較自虐的方法。在上課你昏昏欲睡時，掐你自己一把，然后就清醒了。當(dāng)然了，也有不是這么殘暴的方法，就比如說：困的時候就雙腳分開然后暗暗用力，這樣注意力被轉(zhuǎn)移后，就不會困了
端正態(tài)度，勤做筆記
其實會睡覺的，往往都是那種“只聽不寫”的同學(xué)。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面干坐著聽，當(dāng)然很容易陷入哈欠連天。
但是如果你試著去抓老師的“重點詞”，并時不時的動手記筆記就不一樣了。你有看過一個一直寫字的同學(xué)會突然陷入睡眠么？
可以買有趣的筆記本，用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣
現(xiàn)在有許多種“課堂筆記效率本”，其記筆記的方式多樣，有上面“潦草區(qū)”、下面“整理區(qū)”之分，還有一些其他的新花樣。
可以試著買自己喜歡的本子，同時可以自創(chuàng)一種記筆記的方法：如畫樹結(jié)構(gòu)、云結(jié)構(gòu)、圈結(jié)構(gòu)等等，只要是那種讓你會對做筆記產(chǎn)生強烈興趣的都可以嘗試。
困了就站起來聽課吧
相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。
其實這是一種很有效的掃除疲勞的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學(xué)習(xí)的決心喔。
如果前一晚睡眠極差，就請先跟老師打好招呼吧
上面這些招數(shù)都是在平常狀態(tài)下可以使用的。但是如果親們前一天晚上一整個晚上都失眠，那可能連“站起來”也會無法阻止你的睡眠了。
這時倒不如先跟老師打好招呼，不要害怕，老師會理解的。在得到老師同意后，上課困時就直接趴桌子睡吧。因為小瞇一會兒會讓你精神百倍聽好后面的課，好過你一整節(jié)課都困得聽不進去浪費時間。
課前預(yù)習(xí)
其實很多學(xué)生之所以在上課期間容易產(chǎn)生困意，最主要的原因在于只是單純的聽老師講解，并沒有帶著問題去聽課，這樣的話，很容易就會被困意打敗，但是很多學(xué)生在課堂當(dāng)中之所以能夠保持較好的精神狀態(tài)，是因為他們在課堂開始之前對這節(jié)課進行了有效的預(yù)習(xí)，把自己不明白的問題記在筆記當(dāng)中，然后在老師開始講解新的內(nèi)容時，有了問題就可以追隨老師的思路，來逐一解答自己的問題。
大聲跟老師互動
試想一下，如果在課堂當(dāng)中始終跟隨老師的思路來進行互動，大聲的回答老師所拋出的問題，即使回答的是錯誤的，那么也能夠非常有效的避免上課犯困的情況發(fā)生，所以說上課容易犯困怎么辦呢？可以一直堅持在課堂當(dāng)中回答老師的問題，并且提出自己的疑問，既可以避免上課睡覺，又可以掌握更加牢固的知識。
午飯吃素
根據(jù)權(quán)威的調(diào)查研究可以得知，中午飯的飲食如果大都是素食的話，可以在下午保持更加清晰的頭腦，比如說胡蘿卜、豆腐、菠菜等素食，或者是魚肉、雞肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神狀態(tài)保持更好。
一定要注意的是，那些漢堡、炸雞之類的快餐雖然口味上更受學(xué)生們的喜歡，但是這些脂肪和熱量含量過高的食物會造成人體的疲倦加重，從而導(dǎo)致課堂犯困更嚴重。
