2018年隨州中考考試科目尚未公布，待公布之后小編會(huì)第一時(shí)間更新，請(qǐng)參考往年
2017隨州市中考考試科目
文化考試科目：語數(shù)英各120分(英語含聽力測(cè)試25分)，物理80分，化學(xué)60分，思品50分，歷史50分;均為閉卷考試。理化、政史分別實(shí)行合卷同場(chǎng)考試。體育考試分值50分�？偝煽�(jī)(730)=文化成績(jī)(680)+體育成績(jī)(50)。
2017隨州市中考考試時(shí)間
從教育廳獲悉，2017年中考考試時(shí)間為6月20日至21日。更多關(guān)于2017年湖北省各市中考考試時(shí)間及科目安排的內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊查看《2017年湖北省各市中考考試時(shí)間及科目》望考生周知。
中考考前如何緩解緊張
1、愉快冥想法：閉目養(yǎng)神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經(jīng)取得了優(yōu)異的成績(jī)，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。
2、自我暗示法：可用簡(jiǎn)短、有力、肯定的語句反復(fù)默念："我的能力很強(qiáng)"，"我一定會(huì)考好"，"我一定會(huì)勝利"。只要選擇以上任何一句反復(fù)默念幾遍，以自我暗示的方法來穩(wěn)定情緒，也可排除緊張。
3、臨場(chǎng)活動(dòng)法：由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)�？勺邉�(dòng)、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
