小寒養(yǎng)生短信
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1、熱了悶了笑一笑，清風送爽林陰道；喝茶醇香養(yǎng)精神，冷飲一杯心情好；藍天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高；生活四季多精彩，酷暑嚴寒都美妙。 2、自制夏日靜心安神香包。配料：薰衣草、蒼術、白芷、迷迭草、甘草、香葉等；功效：掛窗前或車內，可安神殺菌，穩(wěn)定情緒，使人感到神清氣爽。 3、冬季養(yǎng)生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要補水足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養(yǎng)，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好！ 4、冬去春來，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛煉，身強體健。祝愿健健康康度春天！ 5、酷暑關懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，思而學粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿快樂安康！ 6、善養(yǎng)生者：食不過飽，飲不過多。冬不極溫，夏不極涼。喜不極樂，悲不極泣。歡不無常，怒不添惱。天氣多變，尤其要注意身體，愿您保重自己！ 7、今日小滿，祝您：滿臉春風，滿面春光；滿眼韶華，滿舌生花；滿腹詩書，滿腹經綸；滿堂金玉，滿座高朋；滿心歡喜，滿載而歸！小滿快樂！ 8、秋后陽氣始收斂，少吃辛辣多吃酸；早起跑步強心肺，還能預防腦血栓；睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送條問候說養(yǎng)生，祝你健康每一天。 9、工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元氣。愿你冬季安康！ 10、夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養(yǎng)生之道，細微著手；確保肌膚，美麗健康！ 11、一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關鍵，合理膳食，起居有律，愿你開心相伴，幸福常在。 12、養(yǎng)生保健常識：春夏之交，氣候溫差變化較大，應注意多補充水分，多食蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆制品和帶有苦味的蔬菜，這些既能清熱，又富有營養(yǎng)。 13、心情總是燦爛，哪怕季節(jié)轉換；生活有愛相伴，哪怕風云變幻；精神始終璀璨，保持充足睡眠；快樂常在心間，沒有病災憂煩；平時多加鍛煉，保證身體康��；別管天氣轉換，愿您幸福平安！ 14、寒風起，雪花飄，防寒保暖要做到。包嚴實，別忘了，衣服鞋帽頭到腳。喝熱湯，勤燙腳，適當咱再練練跑。防凍傷，別感冒，溫暖過冬身體好！ 15、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦！
