夏季養(yǎng)生祝福短信

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  • 1、春夏季宜“早臥早起”,若夜晚不能早睡,中午適當(dāng)?shù)奈缧萑圆皇橐粋(gè)很好的調(diào)整。春夏早起進(jìn)行適度的晨練,是最佳的安排,為身體補(bǔ)水,為頭腦充電!
  • 2、熬夜滋補(bǔ)小貼士:生地20克、鴨蛋1-2個(gè),加水燉之,蛋熟后去殼再燉20分鐘,冰糖調(diào)味,食蛋飲汁,適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
  • 3、入秋養(yǎng)生,需做好“三防”:多做鍛煉,睡眠充足,防秋乏;多補(bǔ)水分,常食果蔬,防秋燥;多補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),調(diào)理平衡,防秋虛。愿你快樂(lè)安康度好秋!
  • 4、秋季到,氣候漸冷空氣又干燥,要養(yǎng)身,請(qǐng)您務(wù)必要趁早;秋景美,外出游玩切記增衣添被;秋思長(zhǎng),輕聲問(wèn)候暖暖心窩房;祝愿到,愿你幸福安康快樂(lè)久久享。
  • 5、冬季養(yǎng)生,你要記牢:吃飯莫飽,飯后莫跑,穿衣要暖,睡覺(jué)要早,遇事莫惱,經(jīng)常洗澡,做事動(dòng)腦,竅門要找,常常微笑,睡眠要好。
  • 6、秋日護(hù)膚莫放松:早晚一杯白開(kāi)水,補(bǔ)水養(yǎng)顏喝酸奶;多吃醋來(lái)美容顏,綠茶烏龍茶是首選;勤做面膜補(bǔ)水佳,睡眠時(shí)間不能晚。愿你秋季美麗綻放!
  • 7、養(yǎng)生十多十少:少肉多菜、少說(shuō)多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康!
  • 8、轉(zhuǎn)眼寒冬來(lái),短信傳關(guān)懷。晚上加被蓋,脖子別凍壞。白天多穿戴,不要秀身材。沒(méi)事多補(bǔ)鈣,閑來(lái)打打牌。天晴太陽(yáng)曬,天冷就要宅。祝你:過(guò)冬也精彩!
  • 9、一年四季風(fēng)光好,春風(fēng)拂面最宜人,身體健康注意好,才會(huì)帶來(lái)好心情!多吃谷類補(bǔ)蛋白,百病不侵抵抗強(qiáng);多吃蔬菜多喝水,維生素能幫大忙。望你天天有福氣,每天開(kāi)心幸福長(zhǎng)。
  • 10、秋干氣躁勿發(fā)火,涼茶潤(rùn)肺降心火;秋風(fēng)漸涼易感冒,看天穿衣有增減;秋乏易懶不活動(dòng),鍛煉身體容煥發(fā);良好習(xí)慣來(lái)養(yǎng)生,良好心態(tài)享生活。
  • 11、夏季養(yǎng)生有門道,水果個(gè)個(gè)都是寶,檸檬汁混橄欖油,按摩半小時(shí)去屑,飯前櫻桃兩百克,調(diào)理腸胃功效高,菠蘿淡化面部斑,榨汁生食兩相宜,愿快樂(lè)安康!
  • 12、子曰:中午不睡,下午崩潰。最新科學(xué)研究表明:夏季早睡早起,有益身體健康。晚上睡眠不足,可適當(dāng)午休,補(bǔ)充體力。夏天高耗能季節(jié),多給健康充電哦!
  • 13、小滿至,需注意:西瓜補(bǔ)充水分,食用仍需謹(jǐn)慎,適食清熱,多食傷脾;雪糕止渴提神,適食解暑,多食傷胃;荔枝甘甜補(bǔ)血,適食養(yǎng)顏,多食上火。炎炎夏日,愿大家都有一個(gè)好身體!
  • 14、遇事需冷靜,處世需沉著,著急只能上火,平靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎,心寬才能體胖。工作學(xué)習(xí)很重要,蔬菜水果不能少,加強(qiáng)鍛煉身體好。愿朋友們身體健康!
  • 15、夏季防暑巧喝茶,秘訣給你道一道,上午最宜喝綠茶,振奮精神效率佳,下午最好飲菊花,加入枸杞抗疲乏,晚間喝點(diǎn)決明子,補(bǔ)腦安神就靠它。愿快樂(lè)安康!
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