1、為愛(ài)而生
只有愛(ài)，能使世界轉(zhuǎn)得更圓;只有愛(ài)，能創(chuàng)造奇跡。
能夠看見(jiàn)別人的好，就會(huì)提升自己的好;
能夠說(shuō)出別人的好，就會(huì)強(qiáng)化對(duì)方與自己要更好。
愛(ài)是一切的原動(dòng)力。
2、做自己的心靈捕手
把實(shí)現(xiàn)自己生命第一優(yōu)先考慮，
善待內(nèi)在的小孩，給他勇氣、信心和生命，
想念自己，做你自己，寬恕自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)，
善用感覺(jué)，熱情行動(dòng)，活出真正的自己。
3、簡(jiǎn)單生活
你真正需要的不是那么多，
多出來(lái)的任何一樣?xùn)|西對(duì)別人都有用，
將它送出去，或是捐出去義賣(mài)，讓真正需要的人善用，
簡(jiǎn)單生活慣了之后，生命自然不再累贅。
4、擁抱別人，讓人擁抱
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，
而且拿它給別人交換，沒(méi)有人會(huì)放棄的。
練習(xí)用擁抱代替說(shuō)話(huà)，表達(dá)內(nèi)心最深刻的感受，
即時(shí)的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。
擁抱療效：續(xù)命，每天四抱;保養(yǎng)，每天八抱;除病，每天十二抱。
5、家庭優(yōu)先
和樂(lè)家庭最高指導(dǎo)原則：日常體貼，遇事幽默。
家庭關(guān)系是你這輩子最有意義的投資，
試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，
共同分享回憶、經(jīng)驗(yàn)、想法、夢(mèng)想和創(chuàng)意。
6、別為小事抓狂
你為什么生氣?塞車(chē)、買(mǎi)票插隊(duì)、同事?tīng)?zhēng)執(zhí)、服務(wù)生態(tài)度惡劣……
生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰(zhàn)爭(zhēng)……
相較之下 ，就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉(zhuǎn)向值得生氣的事上，
并且想想自己可以為這些情況做什么。
7、找尋老友
愛(ài)情常來(lái)來(lái)去去，朋友總是越陳越香。
曾經(jīng)同甘共苦的朋友是上帝給的禮贊，
花點(diǎn)時(shí)間列出老朋友清單，
撥個(gè)電話(huà)聊聊或訪(fǎng)友，
尋回那曾有的感動(dòng)與契合。
8、創(chuàng)意生活家
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，
試著吃半飽、花一半，使用比平時(shí)少一半的資源。
試試看即使有樣?xùn)|西不夠用了，是否能夠找到替代品，
既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為環(huán)保盡一份心力。
9、練習(xí)冒險(xiǎn)
無(wú)數(shù)的第一次造就了你，
生命就像一輛十段變速的單車(chē)，
大部分的人只用到低速檔。
你應(yīng)該嘗試新事物，
先從小冒險(xiǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能，
同時(shí)不忘贊美自己的勇氣。
10、說(shuō)謝謝你
一日平安，一日感謝。
培養(yǎng)強(qiáng)烈的感恩心，
每天至少謝謝一個(gè)人，
告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
11、別對(duì)你的人生說(shuō)沒(méi)空
日常生活需要良性循環(huán)，
人生只有一次，休息是為了走更遠(yuǎn)的路。
每個(gè)月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
12、活到老學(xué)到老
學(xué)習(xí)不一定只在學(xué)生時(shí)代，
學(xué)習(xí)是更好生活的開(kāi)始。
無(wú)論是選一門(mén)不算學(xué)分的課，
還是向同事學(xué)習(xí)某些嗜好或興趣，
甚至邊開(kāi)車(chē)邊學(xué)習(xí)隨身攜帶書(shū)籍，
試著從不同方向找出興趣，生命會(huì)更開(kāi)闊。
13、奉獻(xiàn)給予
奉獻(xiàn)能讓你花小錢(qián)擁有極大快樂(lè)，
助人渡難關(guān)的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢(qián)、時(shí)間，
你可以由簡(jiǎn)單的方式開(kāi)始，比如捐出收入的5%，
仔細(xì)考慮哪些是真正需要你幫助的人，
把有限的錢(qián)放在最需要幫助的人身上，最能產(chǎn)生無(wú)限的功效。
14、與敵人和好
抱持寬容態(tài)度，以?xún)A聽(tīng)來(lái)代替爭(zhēng)吵，
讓自己變得更溫柔與仁慈。
不要把問(wèn)題過(guò)度放大，
試著問(wèn)自己：一年后，我還會(huì)在意這件事嗎?
15、活出健康的人生
分析自己的飲食習(xí)慣，
找出需要改進(jìn)的地方，讓營(yíng)養(yǎng)更均衡。
每周至少三次運(yùn)動(dòng)，持之以恒，
至少上一次恢復(fù)精力的課程(如瑜珈或太極)，
身心健康，精力充沛。
16、讓快樂(lè)貼身相隨
快樂(lè)的人會(huì)微笑或哼唱，甚至吹口哨，
有快樂(lè)的想法，你就會(huì)飛起來(lái)。
專(zhuān)注地想快樂(lè)的事，讓自己產(chǎn)生向上飛躍的力量。
日積月累，快樂(lè)會(huì)變成一種習(xí)慣。
17、年輕不老心
忘記身份證上的年齡，
找出自己覺(jué)得重要的，以及會(huì)讓自己心跳加速的事物，
讓這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴充滿(mǎn)生活，
就能讓自己的心態(tài)變年輕。
18、磨亮想像力
要更有創(chuàng)意，就要像孩子般地思考，
比如重看一本最喜歡的童書(shū)，學(xué)習(xí)小孩子的思考方式;
或者讀一首詩(shī)，在心里想像它的意境;
一邊聽(tīng)廣播的古典音樂(lè)、爵士樂(lè)或世界音樂(lè)，
一邊想像音樂(lè)所傳達(dá)的景致……都可以提升想像力。
19、笑紋比皺紋重要
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，
任何小事都可以讓小孩樂(lè)不可支，鼓勵(lì)自己在笑聲中享受人生。
