2018高考期間很多準(zhǔn)大學(xué)生們，關(guān)于石河子大學(xué)大一新生入學(xué)軍訓(xùn)的相關(guān)問(wèn)題，今年石河子大學(xué)新生軍訓(xùn)多少時(shí)間，已經(jīng)石河子大學(xué)新生軍訓(xùn)項(xiàng)目有哪些，小編收集了網(wǎng)上關(guān)于石河子大學(xué)大一新生軍訓(xùn)的項(xiàng)目表，每年石河子大學(xué)新生軍訓(xùn)時(shí)間不同，大體時(shí)間跨度未半個(gè)月。下面信息可供參考。
下面我們就來(lái)悉數(shù)一下軍訓(xùn)這點(diǎn)小事兒~
No.1 Pre-軍訓(xùn)
軍訓(xùn)，必定是要像軍人那樣聞雞起舞、戴月而歸的呀！因此，軍訓(xùn)前夕的準(zhǔn)備工作就顯得尤為重要。
Step 1. 鞋子
軍訓(xùn)的服裝一般會(huì)提前半天或一天發(fā)給大家，上衣和褲子的修整就不必多說(shuō)了，這里需要敲重點(diǎn)的就是??鞋子！鞋子！鞋子！軍訓(xùn)的鞋子對(duì)于部分人而言會(huì)感覺(jué)到鞋底很薄很硬很硌腳，雖然我們要有吃苦耐勞的精神但是，為了能夠聚精會(huì)神、一絲不茍的訓(xùn)練，建議大家還是根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備一雙鞋墊，能夠很好的改善鞋底薄鞋底硬鞋碼大的情況哦~親測(cè)有效~
溫馨提示：石河子大學(xué)中區(qū)女生宿舍樓16號(hào)樓與會(huì)澤食堂之間經(jīng)常會(huì)有一位老奶奶在賣手工的鞋墊，物美價(jià)廉，關(guān)鍵真的是比超市里賣的那種鞋墊舒服呢，老殼子已經(jīng)入手好幾雙啦~
Step 2. 發(fā)卡+皮筋
軍訓(xùn)的時(shí)間安排大致為：
早訓(xùn)→早飯時(shí)間→訓(xùn)練→午飯時(shí)間→午休→訓(xùn)練→晚飯時(shí)間→晚訓(xùn)→一天的訓(xùn)練結(jié)束
一天的時(shí)間基本都要在戶外風(fēng)吹雨打，男孩子基本都是寸頭，方便快捷，女孩子往往會(huì)被教官要求將頭發(fā)收（扎）拾（成）利（馬）落（尾）。一天的時(shí)間辣么長(zhǎng)，頭上的皮筋兒什么時(shí)候會(huì)罷工又怎么會(huì)曉得嘞，有備無(wú)患咯~
再來(lái)講講發(fā)卡：發(fā)卡簡(jiǎn)直是軍！訓(xùn)！神！器！除了可以固定碎發(fā)之外，發(fā)卡還有一個(gè)好處就是軍訓(xùn)的帽子大了可以?shī)A著！舉一反三，皮帶夭折了也可以用發(fā)卡做一下暫時(shí)固定。
Step 3. 手帕紙
軍訓(xùn)時(shí)節(jié)，陽(yáng)光直射，汗如雨下，一（擦）舉（一）一（下）動(dòng)（汗）必須都要打報(bào)告，因此，在常常出汗的部位放上手帕紙可謂是救人于水火。帽子里、衣領(lǐng)里、褲腰上，都可以放上紙巾來(lái)吸汗，在下一次休息的時(shí)候再換上新的紙巾，你get到了嘛？
Step 4. 水杯+糖
軍訓(xùn)的時(shí)候再?zèng)]有什么能比喝水更幸福的了，如果有，可能就是在休息的間隙偷偷塞嘴里一顆小小的薄荷味曼妥思了吧，充饑又清涼，滿分首選！
溫馨提示：為了能夠更好地滿足萌新們的飲水要求，建議大家準(zhǔn)備500ml+的大容量水杯。天熱易出汗，只有及時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)才能更加活力四射的完成軍訓(xùn)任務(wù)不是嘛！男生們也要常備suger啊，以防妹子們隨時(shí)會(huì)低血糖暈倒，然后……
圖
No.2 軍訓(xùn)-ing
防曬！防曬！防曬！
這條要?jiǎng)澲攸c(diǎn)！�。∮绕鋵�(duì)男生，因?yàn)榕话愣紩?huì)多多少少有些了解防曬的重要性，可男孩子會(huì)因?yàn)榛畹谋容^粗糙而不把防曬放在眼里，釀成大錯(cuò)才后悔莫及�；加虚g接性懶癌的我親測(cè)不防曬的結(jié)果就是曬得疼到不敢碰觸！
至于防曬的重要性，知痛便改的老殼子給大家科普科普，歡迎精于此道的上仙們批評(píng)指正~
眾所周知，不同波長(zhǎng)的紫外線對(duì)皮膚的損傷是不同的。UVA會(huì)使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃，使得皮膚在短期內(nèi)變黑；還可穿透真皮，作用于真皮彈力纖維及其他組織，使真皮淺層膠原纖維發(fā)生嗜堿性變，稱為膠原纖維彈力性變，從而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在極短時(shí)間內(nèi)引起皮膚紅斑、水腫等炎癥反應(yīng)，過(guò)后會(huì)使黑色素增加，引起色素沉著。此外，UVA、UVB還會(huì)損傷細(xì)胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。UVC一般能被大氣中的臭氧層吸收，很少到達(dá)地面。少部分到達(dá)地面的那部分，可被皮膚角質(zhì)層吸收，引起皮膚癌。因此，日光對(duì)皮膚造成的損害有很多種。
首先是光老化，使得皮膚變粗糙，導(dǎo)致色素沉著、毛細(xì)血管擴(kuò)張。其次是引起光線性皮膚病，如多形日光疹、慢性光化性皮炎、類網(wǎng)織細(xì)胞增生癥等。最后，光線會(huì)加劇很多皮膚病的病情，這些疾病包括色素性皮膚病(如雀斑、黃褐斑)、脂溢出性皮膚病(如痤瘡)、結(jié)締組織病(如紅斑狼瘡、皮肌炎)、皮膚癌(基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌等)。
我們皮膚的記憶系統(tǒng)會(huì)記錄每次陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害程度，并逐漸累加。隨著暴露在陽(yáng)光下時(shí)間的增加，皮膚中的陽(yáng)光能量也逐漸被消耗，最終將無(wú)法保護(hù)我們的皮膚。一般在20歲的時(shí)候，就會(huì)消耗50%的“陽(yáng)光本錢”。由于個(gè)體的差異，每個(gè)人皮膚中陽(yáng)光本錢消失的速度各不相同。
采訪眾多軍訓(xùn)后仍“白到發(fā)光”的小姐姐們后有感，防曬要從分秒抓起！
Part 1.For Girl
起床之后分秒必爭(zhēng)：洗漱→護(hù)膚→防曬（→化妝）
女孩子們的好處就是家里有一個(gè)貌美如花的麻麻可以教授多年來(lái)的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，一定不要吝嗇自己的甜言蜜語(yǔ)，多和麻麻溝通取經(jīng)，捷徑get~
防曬霜要遵循一個(gè)原則：足量+及時(shí)。足量指的是在涂抹防曬霜的時(shí)候要記得涂到所有裸露在外的皮膚上，不要怕妝化或怎樣只涂薄薄的一層，均勻適中即可。及時(shí)是指要在休息的間隙及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，只有做到萬(wàn)無(wú)一失，才能心安理得的享受著勝利的果實(shí)。
一天的訓(xùn)練結(jié)束后，小仙女們回到寢室休息，不要先急哄哄的去驗(yàn)收防曬的成果，要在認(rèn)真的潔面之后進(jìn)行充分補(bǔ)水等曬后修復(fù)工作，相信功夫不負(fù)有心人，心心念念的事一定會(huì)達(dá)成噠~
Part 2.For Boy
男孩子們起床的時(shí)程相較于女生們可是大大的縮短了：洗漱？→防曬？
糙漢子們從來(lái)都不以防曬為己任，待紅腫熱痛時(shí)，流下悔恨的淚水。不像女生有馬尾可以遮擋住部分天鵝頸，男生的脖子是完全裸露在外的，是曬傷的“重災(zāi)區(qū)”。不好意思買防曬霜又想避開“重災(zāi)區(qū)”的男生們不妨多多與女生們溝通交流，看看有沒(méi)有好心人能抱大腿哈~
如此看來(lái)，軍訓(xùn)是不是不再充滿未知與神秘了？即將開始軍訓(xùn)的小萌新們get到了軍訓(xùn)必備的重點(diǎn)了么？希望大家都能珍惜軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)，再累再難也要堅(jiān)持到終點(diǎn)，畢竟艱難的大學(xué)生活還在后面呢哈哈哈！
