1、 睡前關(guān)燈關(guān)門窗,醒來開窗多通風,睡前精心多安神,醒來早期多提神,睡前平靜莫興奮,醒來多動強身體,睡前莫喝茶和水,醒來一杯白開水,睡前瑣事安排好,醒來快快執(zhí)行妙。
2、 飯后立刻飲水胃內(nèi)壓會增加,會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外飲水后稀釋胃液,使胃液消化力減弱,也不利于胃酸殺菌,容易造成胃腸道疾病。
3、 蜂蜜對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效,易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容的功效。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也有好處。
4、 “牛奶可以護胃”的說法是深入人心的,但牛奶的鈣含量高卻會刺激胃酸分泌引發(fā)胃痛。所以牛奶一天一杯就好,別“牛飲”,飯后食用也可減輕對胃的刺激。
5、 58e兩種除冰箱異味的小竅門:1,取點新鮮橘子皮,分散放入冰箱里,一兩天后打開冰箱,清香撲鼻,異味全無;2,將一些食醋敞開放入冰箱,效果也很好!
6、 晨起一杯水,到老不后悔;飯前一碗湯,勝過開藥方;每天一只果,老漢賽小伙;常吃一點蒜,消毒又保健;多食一點醋,不用上藥鋪;多吃一點姜益壽保安康。
7、 冬季電暖使用指南:線板要用三孔插,油汀電暖要注意,擺放一定要直立,電暖使用有異常,首先切斷是電源,防止發(fā)生大火災(zāi),維修要找專業(yè)人,這樣安全才可信,使用指南要記牢,平安電暖過冬天。
8、 高跟鞋的“健康極限”在7厘米,如果超過了7厘米就會導致身體前傾,腳部的負擔也會增加,會引發(fā)很多骨科疾病。所以,鞋跟的高度最好在7厘米以下。
9、 拒絕小肚子肥胖八妙法:1做家務(wù)收腹法;2粗鹽減肥法;3仰臥起坐法;4按摩法;5縮腹走路法;6進食減肥法;7用腦減肥法;8游泳減肥法!
10、 食鹽的妙用:花盆澆鹽水,花開更鮮色,鹽水洗凍瘡,有效可止癢,早上淡鹽水,大便通又暢,洗澡水放鹽,治療皮膚病。油鍋放點鹽,油不向外濺,防衣服褪色,水中可放鹽,銅器上黑點,最好用點鹽。
11、 家庭生活有門道,愛護身體最重要,病從口入須記牢,一日三餐打理好,寧淡勿咸是王道,新鮮蔬菜多消耗,稍有腐爛要扔掉,健康生活才可靠。
12、 上班族謹記:午睡時間不要過長,趴著打盹影響健康;敞胸露背容易受涼,蓋床薄被免受風寒;方法正確有利調(diào)養(yǎng),方法不對適得其反。小小短信,祝你健康!
13、 家居清潔秘笈:蛋清擦拭真皮沙發(fā),牙膏擦拭冰箱外殼,蘸牛奶擦木制家具,白蘿卜擦試料理臺,酒精清洗毛絨沙發(fā),蘋果核去除油污,用鹽去地毯上湯汁,冰塊去除口香糖,美好家居生活,這些必不可少。
14、 5bf防掉色四法:一是洗得勤洗得輕;二是用肥皂水洗的話,必須在水里放些鹽;三是洗后馬上用清水漂洗干凈;四是不要在陽光下曝曬,應(yīng)放在陰涼通風處晾干。
15、 妙用牙膏:1、用牙膏擦拭水龍頭,可使水龍頭光亮如新。2、用牙膏刷洗臉盆和浴缸,效果很好。3、用牙膏擦拭泛黃的白色家具,可使家具顏色還原如新。
16、 健康順口溜送給你!平常飯菜,一葷一素一菇,燕麥瓜果豆腐;平和心態(tài),不爭不惱不怒,愛心寬容大度;平均身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。
17、 蔬菜生吃好,不破壞營養(yǎng),肉類熟食好,有助于殺菌,水果飯前時,有助于消化,茶水飯后用,有助于牙齒,堅果多吃點,雜糧少補點,營養(yǎng)多均衡,健康才永恒。
18、 抽煙危害大,別說你不怕;器官受影響,切記勿模仿;皮膚黃又糙,狀況很糟糕;煙肆意彌漫,別人把你煩;告別此惡習,疾病遠離你!
19、 溫馨小貼士:1、蘋果可有效淡化面部雀斑、黃褐斑;2、檸檬可高效美白抗老化;3、桃子可預防色素沉著和皺紋;4、桔子有助增強肌膚彈性撫平小皺紋。
20、 辦公桌上養(yǎng)金魚與盆景好處多:煩惱的工作中,在眼睛疲勞的時候,可以看看綠色的植物或者魚缸中的魚兒,放松雙眼,賞心悅目,能預防干眼癥。
21、 睡前關(guān)燈關(guān)門窗,醒來開窗多通風,睡前精心多安神,醒來早期多提神,睡前平靜莫興奮,醒來多動強身體,睡前莫喝茶和水,醒來一杯白開水,睡前瑣事安排好,醒來快快執(zhí)行妙。
22、 驅(qū)蚊六招:房中開瓶風油精,身上枕上噴香水,磨碎樟腦撒墻角,室內(nèi)栽下西紅柿,燈上掛好幾段蔥,添置橘紅來驅(qū)蚊,招招見效,請君妙用,生活常識,體味樂趣。
23、 蜂蜜對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效,易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容的功效。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也有好處。
24、 5e5夏天鍛煉后別用冷水洗澡,因為人體正處于熱量增加、皮膚血管擴張時期,皮膚受到冷水刺激后,引起血管收縮會增加心臟的負擔,健康貼士要和朋友分享哦!
25、 家居生活竅門多:食鹽洗衣防掉色,食醋洗臉可美白,大蒜治咳可殺菌,蘋果梨皮除水垢,胡桃煙草防娥蟲,小小竅門作用大,省時省力又省心,家居生活多引用,全家輕松樂逍遙。
26、 廚房砧板防裂小技巧:食用油,在砧板上下兩面及周邊涂上食用油,待油吸干后再涂,涂三四遍;砧板周邊易開裂,可反復多涂幾遍,油干后即可使用。
27、 防掉色四法:一是洗得勤洗得輕;二是用肥皂水洗的話,必須在水里放些鹽;三是洗后馬上用清水漂洗干凈;四是不要在陽光下曝曬,應(yīng)放在陰涼通風處晾干。
28、 鮮花保鮮法:將花梗末端約一寸左右處擊碎,使吸水面積擴大。灼焦法:把花枝末端放在蠟燭火焰上燒焦后,即放入酒精溶液中浸一分鐘,再用清水漂洗。
29、 妙用牙膏:1、用牙膏擦拭水龍頭,可使水龍頭光亮如新。2、用牙膏刷洗臉盆和浴缸,效果很好。3、用牙膏擦拭泛黃的白色家具,可使家具顏色還原如新。
30、 巧除家中異味:下水道口灑點山藥水;花盆中摻一些鮮橘皮;壁櫥、抽屜內(nèi)放一包曬干的茶葉渣;炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發(fā),都能去除異味。
31、 冬季電暖使用指南:線板要用三孔插,油汀電暖要注意,擺放一定要直立,電暖使用有異常,首先切斷是電源,防止發(fā)生大火災(zāi),維修要找專業(yè)人,這樣安全才可信,使用指南要記牢,平安電暖過冬天。
32、 健康順口溜送給你!平常飯菜,一葷一素一菇,燕麥瓜果豆腐;平和心態(tài),不爭不惱不怒,愛心寬容大度;平均身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。
33、 如何消除衣服上的汗?jié)n:用淘米水來洗,經(jīng)過幾次清洗后,白色衣服上的黃色汗?jié)n不僅會消失,而且極不容易再形成黃色的汗?jié)n了。
34、 5ad茶污漬,牙膏洗;除口氣,食花生;愛打嗝,請喝醋;除霉味,放肥皂;抗衰老,食洋蔥;要大補,吃榴蓮;生活常識時刻記,快樂人生天天享!
35、 夏季雷雨天較多,怎樣防止雷擊呢?如果您在室外,請不要在高處停留,并且杜絕與金屬產(chǎn)品接觸。如果在室內(nèi)呢?建議您立即關(guān)閉家用電器,避免導電。
36、 家庭要如意,過日子有五忌:一忌餐后餐具不清洗,二忌剩菜倒一起;三忌掃后再拖地,四忌內(nèi)衣外衣一起洗;五忌電鍍家具用水擦,鍍層起泡易脫皮;看過短信要注意,保你生活甜如蜜。
37、 果汁、牛奶、咖啡不宜作為清晨的第一杯飲料,因為這些物質(zhì)會使機體在缺水的狀態(tài)下,就讓胃腸進行消化工作,不利于身體的健康。
38、 如何消除衣服上的汗?jié)n:用淘米水來洗,經(jīng)過幾次清洗后,白色衣服上的黃色汗?jié)n不僅會消失,而且極不容易再形成黃色的汗?jié)n了。
39、 牙齒黃有妙招,花生咀嚼刷牙起功效,牙齒美白開心了。嘴里有潰瘍,維生素C貼來幫忙,解除痛苦心徜徉。治療咳嗽效果好,芝麻香油雞蛋炒,生活順心又美妙。快樂家庭竅門你需要,幸福生活康莊大道。
40、 家庭要如意,過日子有五忌:一忌餐后餐具不清洗,二忌剩菜倒一起;三忌掃后再拖地,四忌內(nèi)衣外衣一起洗;五忌電鍍家具用水擦,鍍層起泡易脫皮;看過短信要注意,保你生活甜如蜜。
41、 小小牙膏用處大,生活幫忙來說話;電熨斗用久積煳銹,牙膏輕輕把它擦;衣櫥鏡上有污跡,絨布牙膏解決它;衣領(lǐng)袖口要清洗,牙膏先行真不差。