篇一：拓展培訓(xùn)個人總結(jié)2017
旋風(fēng)旋風(fēng)，席卷長空！”隨著這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓(xùn)開始了。人事部門的領(lǐng)導(dǎo)為了這次新員工的培訓(xùn)付出極大的努力，從安排車輛、確定路線、到制定培訓(xùn)內(nèi)容做到時時處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務(wù)。我想借此機(jī)會再次向?qū)O總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓(xùn)付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。
雖然書讀了好多年，但是拓展培訓(xùn)卻是頭一次參加。在登上班車的那一刻起，希冀與期待便充滿我的整個身體，頭腦中對于培訓(xùn)的憧憬在不斷的翻滾。直到班車在朝來農(nóng)藝園停下來，種種的想象才與現(xiàn)實(shí)一一對應(yīng)起來。
培訓(xùn)開始的第一個任務(wù)是將36名隊(duì)員分為兩組，以便接下來進(jìn)行對抗性的活動。我自告奮勇的擔(dān)任了藍(lán)隊(duì)隊(duì)長，帶領(lǐng)18名同事在接下來的培訓(xùn)中共同完成老師交給的任務(wù)。第一個任務(wù)是為自己的隊(duì)伍設(shè)計隊(duì)徽、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)口號。我首先簡單詢問了一下隊(duì)員的各種特長，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他（她）在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內(nèi)6個女孩負(fù)責(zé)設(shè)計隊(duì)歌，剩余的男生負(fù)責(zé)設(shè)計隊(duì)徽、口號。經(jīng)過一番頭腦風(fēng)暴，幾種方案被預(yù)選下來，最后集體投票確定
最終方案。30分鐘的時間過去了，“藍(lán)旋風(fēng)”隊(duì)隊(duì)歌、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)一切就緒，打響了培訓(xùn)的第一炮。在這第一個任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長的隊(duì)員發(fā)揮其能動性，在隊(duì)員間出現(xiàn)爭議的時候由我來最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來的培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ)，也同時樹立了隊(duì)長的威信。不足之處在于，由于組內(nèi)有些同事對活動的參與度不是很高，因此沒有提出更多的建設(shè)性意見，這一點(diǎn)我是有責(zé)任的，如果我當(dāng)時能夠?qū)τ谶@部分隊(duì)員給與更多的機(jī)會，相信他們一定會做的更好。
無軌電車：這可是算是我們“藍(lán)旋風(fēng)”與“風(fēng)火”隊(duì)進(jìn)行的第二次交鋒，大家心里都憋著一股勁兒�！盁o軌電車”這個項(xiàng)目要求“車”的隊(duì)員高度協(xié)調(diào)，同時起落才能快速的前進(jìn)。剛開始，經(jīng)過幾次的嘗試，大家發(fā)現(xiàn)竟然難以抬腳。此時我及時改變策略，帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習(xí)，我喊口號大家抬腳，幾次嘗試過后大家終于可以順利的前進(jìn)了。最后雖然由于設(shè)備損壞等原因藍(lán)隊(duì)失利，但是我們雖敗猶榮。在這個項(xiàng)目中，我將6個女生分開在兩組之中，并且安排在“電車”的中部，“電車”首尾都安排身強(qiáng)力壯的男同事，而且這次
著重安排上次活動參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團(tuán)隊(duì)服務(wù)的過程中享受到樂趣。事實(shí)證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則，使得大家一時不能適應(yīng)，結(jié)果亂了陣腳。這表明過度依靠某個人的力量會使得團(tuán)隊(duì)的應(yīng)變能力下降，一旦失去這個人，結(jié)果將是災(zāi)難性的。后面的項(xiàng)目中，我盡量調(diào)動更多人的積極性，使得團(tuán)隊(duì)能夠自我管理，自我學(xué)習(xí)。
不得不說的還有斷橋這個項(xiàng)目。作為拓展訓(xùn)練的標(biāo)志性的項(xiàng)目，斷橋有著天然的優(yōu)勢。盡管斷開的部分其實(shí)并不長，但是在三層樓的高空中跨過這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。為了能讓每個隊(duì)員都信心十足的跨過斷橋，團(tuán)隊(duì)的鼓勵是不可或缺的。為此，教練安排在每個隊(duì)員爬上高空之前，團(tuán)隊(duì)都要為他充電加油。這個辦法果然有用，幾個女生也都勇敢的跨了過去，大家很快順利的完成了項(xiàng)目。這個項(xiàng)目更多的是一種自我的挑戰(zhàn)與升華，跨過了斷橋上的這一小步，也同時跨過了人生的一大步。作為隊(duì)長，我除了給每個隊(duì)員鼓勵的同時，還負(fù)責(zé)他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細(xì)檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個人的安全。斷橋項(xiàng)目提高我個人的責(zé)任感與使命
感，隊(duì)長不但要對自己負(fù)責(zé)，還有對每個隊(duì)員負(fù)責(zé)。
背摔：背摔要求每個人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊(duì)員組成的人墊之上。這個項(xiàng)目其實(shí)是考驗(yàn)背摔者的勇氣以及他（她）對其他隊(duì)員的信心。只有對其他隊(duì)員抱有高度的信任，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當(dāng)其他隊(duì)員高聲的喊出：“準(zhǔn)備好了�！边@句話時，一個堅(jiān)定的信念也同時傳遞給了背摔人，整個動作才能一氣呵成。有了斷橋項(xiàng)目的鍛煉，隊(duì)員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個過程完成的井然有序。為此我們也為自己隊(duì)伍的成功報以了熱烈的掌聲。
舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開始暗中盤算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動的長龍。按照人人參與，各盡其能的原則，我依舊將任務(wù)分塊。按照制作步驟分為龍身組，龍頭組和動作策劃組。三個組按部就班有條不紊，流水化作業(yè)。當(dāng)龍身完成的時候，龍頭也基本制作完畢。身首相接，巨龍立即騰空而起，在龍珠的引領(lǐng)之下，上下翻滾。一會兒舞成s型，一會兒舞成u字型。在6位美女的歌聲襯托下，藍(lán)旋風(fēng)隊(duì)員們越舞越起勁兒，最后巨龍環(huán)繞美女呈現(xiàn)o字型，現(xiàn)場氣氛也進(jìn)入了高潮。在舞龍環(huán)節(jié)，由
個別隊(duì)員提出的想法明顯不具可行性，我在不挫傷其個人積極性的前提之下加以引導(dǎo)，讓他接受團(tuán)隊(duì)討論的方案。這一點(diǎn)鍛煉了我如何面對復(fù)雜的形勢，如何影響改變不同意見以及如何更廣泛的團(tuán)結(jié)群眾。當(dāng)然現(xiàn)在反思，也存在著不足之處，比如我個人包辦的事情還是有點(diǎn)過多，如果更好的利用隊(duì)員的力量，相信能夠做的更好。
推銷羽絨服：與前幾個活動不同，這個是室內(nèi)環(huán)節(jié)。授課老師扮演一個非洲國家的企業(yè)主管，要求每只隊(duì)伍扮演一個羽絨服生產(chǎn)廠商，要把自己的產(chǎn)品賣給他。這里明顯存在一個矛盾，就是非洲本身處于熱帶，其實(shí)根本不需要保暖的羽絨服�？梢婎}目就是要看一個團(tuán)隊(duì)在看似矛盾的情形之下的應(yīng)變能力。這次我改變了策略，指定了一位同學(xué)作為討論的引導(dǎo)者，來分析發(fā)掘羽絨服在非洲的用途。大家你一言我一語，思路十分開闊：防蚊蟲叮咬，做野外的鋪蓋睡覺，救生，防身等許許多多的功能。最后大家討論確定前兩者作為“藍(lán)旋風(fēng)”牌羽絨服的主打功能，并且加入活里活面的分體功能。在隊(duì)員們的幽默演繹之下，羽絨服的功能清晰浮現(xiàn)。這個項(xiàng)目藍(lán)隊(duì)取得了巨大的成功，參與表演同學(xué)的自信心也得到了很大的滿足，可以說是皆大歡喜。權(quán)力下放，讓隊(duì)伍自學(xué)自律
在這個項(xiàng)目中得到了充分的體現(xiàn)，也收到了良好的效果。由此我想到，在實(shí)際工作中讓每位同事都有機(jī)會表現(xiàn)自己，都能發(fā)揮自己的能力，對于一個團(tuán)隊(duì)的建設(shè)無疑是極其重要的。
兩天半的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，當(dāng)我高舉起培訓(xùn)證書的那一刻，一切其實(shí)才剛剛開始。前面的路還很長，讓我們收拾好心情，整理好行裝，帶著勇氣和信心上路，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。沒有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐，向著自己的理想，朝著自己的目標(biāo)不懈的努力。山高人為峰，勝利屬于永遠(yuǎn)攀登的人。
篇二：拓展培訓(xùn)個人總結(jié)2017
那兩天注定是不平凡的日子，很榮幸被公司安排與其他幾位同事一起去參加了百瑞a階段培訓(xùn)。除了我們公司自己的同事，更多的是來至其他公司的一百多位學(xué)員。與其說是培訓(xùn)，不如說是一種體驗(yàn)，因?yàn)樗绕饺绽镂医邮艿呐嘤?xùn)更多了一種心靈上的感受。這短短的兩天讓我更深刻的體會到了喜、怒、哀、樂，深刻體驗(yàn)了一次生、死、離、別。在這兩天里我和其他隊(duì)友一樣哭過，笑過，激動過、悲憤過、成功過、失敗過。這樣的培訓(xùn)就好比很多各式各樣的人在一起搞一場演出，這些人來至五湖四海，每個人都有自己的性格和習(xí)慣，而今天能聚在一起并沒有被精心挑選，也沒有事前去彩排，一切都是是緣分使然。又搬凳子進(jìn)場的時候，我們誰也猜不到接下來要我們做什么，就好比生活一樣，我們永遠(yuǎn)預(yù)知不到未來的日子會發(fā)生什么。大家被關(guān)在一個鋪滿紅色地毯的大房間內(nèi)，這里成了我們臨時的家，但又失去了家那般的隨意和慵懶。大家來到這里只是為了一個共同的目標(biāo)，都想通過這樣的培訓(xùn)提升自己！所以我?guī)е卸鞯男�，感謝公司給了我這樣一次有意義的機(jī)會，讓我可以通過這樣的培訓(xùn)更多的了解自己。
在整個培訓(xùn)的過程中，讓我更一步加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)一步理解了生命意義，讀懂了萬事孝為先�！皥F(tuán)隊(duì)精神”通俗點(diǎn)就是在危難面前不會放棄每一個人，在齊心協(xié)力的時候不應(yīng)該有一個人松懈。生命的意義就是趁活著的時候努力去做想做的事，因?yàn)槿艘坏┧懒司褪裁炊疾皇恰Ｋ^感恩的心就是不要拒絕說感謝，不要讓感恩成為一種期待。要活在當(dāng)下，做在當(dāng)下，感恩在當(dāng)下。
回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目。那些看似簡單的小游戲“風(fēng)吹小草”、“玩轉(zhuǎn)呼啦圈”、“紅牌黑牌”、“促膝而談”，無不在考驗(yàn)著我們的智慧和勇氣。培訓(xùn)風(fēng)格改變了以往單調(diào)的老師在臺上講，學(xué)員在臺下聽這種枯燥的方式。除了一些游戲還時常會播放一些有意義的電影短片，甚至一些感人的動漫故事。就一張簡單的flash圖片“人的一生”就把人的一生的過程表現(xiàn)的淋漓至今，動漫視頻“蘋果樹”折射出來的付出與自私成了鮮明的對比。比起現(xiàn)在的熱播劇，這些畫面簡單樸實(shí)，沒有3d 4d高端效果，甚至有些還是陳舊黑白老電影。但我明白這些都是精心挑選出來具有重大意義的視頻，能夠洗禮心靈的視頻，能夠讓人性回到最初的影像。所以在這些視頻以及氛圍的渲染下，大家都感動的不得了，有些學(xué)員干脆自顧自的哭了起來。我知道，那是屬于我們心靈最深處的感觸，那一刻，我們是真實(shí)的。
我跟其他的學(xué)員一樣，印象最深的應(yīng)該是“生死大逃亡”的游戲。剛開始大家還嘻嘻哈哈不以為然，但通過逼真的音響效果以及黑暗的燈光，頃刻讓大家真實(shí)的感受到了危難的來臨，面對小小的電網(wǎng)洞口大家開始躁動起來了。有人開始呼叫、有人開始指揮、有人出謀劃策、有人開始搬椅搬桌、也有些人無動于衷躲在一邊。但大部分的人都有動作起來，抬手的抬手、抱腿的抱腿，現(xiàn)場的緊張氣氛深深感染了我。那一刻，我甚至在心里祈禱，千萬不能死��！但還是很遺憾，我還沒來得及做點(diǎn)什么就犧牲了，因?yàn)樵诳煲龆吹哪且豢�，我的頭發(fā)按到了電網(wǎng)，于是我跟其他壯烈犧牲的成員一樣被拖入了“死人區(qū)”。被教練蒙上眼睛后更一步體驗(yàn)到作為“尸體”的凄慘，想翻個身都不行，原來所有的事情是留著活的時候做的，死人要做的事情就是紋絲不動。當(dāng)游戲結(jié)束后，大家開始積極的談自己的感受，那一刻，現(xiàn)場的人們心情激動，現(xiàn)場哭成一片！很多平日里錚錚男兒在那一刻都哭了�；蛟S有人會認(rèn)為我們矯情，但我認(rèn)為這是在給自己一次釋放的機(jī)會，那一刻，我們聽到了平日里聽不到的語言，講出了平日里羞于齒口的話語。通過這樣一個活動，讓我們感受到了生與死的距離其實(shí)就在咫尺。生命沒有彩排，只有活著才有希望。接下去的日子我們才會更加的珍惜自己的生命，也會知道想要生存就必須要強(qiáng)大自己的團(tuán)隊(duì)。好比一個企業(yè)、一個家庭一樣，只有靠大家共同努力才會有好的前程。這樣的培訓(xùn)不僅僅是讓我知道了什么叫“亮劍精神”，更讓我們學(xué)會了擁抱別人。一個十七八歲的小男孩站在臺上說起自己家庭的遭遇的時候，想起了自己已經(jīng)去世的父親，那一刻，他抽噎的不行，我情不自禁的上去給了他一個擁抱。那一刻，我自己心里很溫暖。我深刻體會到，其實(shí)我們在溫暖別人的時候，也在溫暖著自己。
培訓(xùn)結(jié)束了好幾天，我心情終于有所平復(fù)。雖然一切都結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒難忘的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。雖然因?yàn)槲覀�人的原因，我沒有堅(jiān)持到最后一刻，逃避了失敗需要承受的后果，成為了這次活動最大的遺憾。或許，在未來的日子里我正真要學(xué)是如何在逆境中求生存，如何去超越現(xiàn)在的自己。 無論什么樣的培訓(xùn)都是一種精神，一種考驗(yàn)，一種奉獻(xiàn)。我會了但不一定懂了，我懂了不一定我就做了。所以培訓(xùn)的結(jié)果不是可以寫出一篇長長的心得，而是在未來的人生路上不斷的約束自己，提升自己的各方面的技能，做一個對家庭對社會有貢獻(xiàn)的人。俗話說的好：人，就該活到老學(xué)到老。我相信只要有心，人生處處是修行。
