跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。以下小編為你收集了跆拳道社會(huì)實(shí)踐報(bào)告，希望給你帶來(lái)一些借鑒的作用。
又想回家又不想讓自己的暑假閑著，于是我便答應(yīng)了家里一位跆拳道教練的邀請(qǐng)，那就是到金泰跆拳道館做助理教練。于是，回到家的第二天我便開始了我的暑假社會(huì)實(shí)踐工作。
金泰跆拳道館，位于貴州省黎平縣體育局，建館于2011年5月1日，現(xiàn)已有兩年多。在這兩年期間我館曾多次帶領(lǐng)學(xué)員代表本縣參加過(guò)縣、州級(jí)比賽，并獲得優(yōu)秀的成績(jī)，得到大家一致好評(píng)。曾多次應(yīng)邀參加縣文化表演，深受人們喜愛。我館主要教授跆拳道，武術(shù)，拳擊，女子防身術(shù)，散打，雙節(jié)棍，跆拳道舞等。在建館以前我就有跟總教練學(xué)習(xí)過(guò)，建館后一直也在道觀學(xué)習(xí)，由于跆拳道舞和雙節(jié)棍出色，收到總教練喜愛，從學(xué)�；貋�(lái)后就被他邀請(qǐng)來(lái)做助理教練。
實(shí)踐內(nèi)容和過(guò)程跆拳道是一門朝鮮格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個(gè)名稱來(lái)源于韓語(yǔ)的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打）， “道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。這個(gè)詞顧名思義就是指：用手和腿進(jìn)行格斗的藝術(shù)。 跆拳道最注重的不是腿法的鍛煉，而是禮儀。跆拳道的基本精神宗旨就是：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。要求學(xué)員們?cè)趯W(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中首要注重自己的精神世界，內(nèi)涵的提升，其次才到身體的鍛煉以及技能的提高。
在跆拳道館內(nèi)，作為助理教練的我主要任務(wù)是教授跆拳道舞和雙節(jié)棍，在總教練不忙的時(shí)候做輔助教授、接待咨詢和新學(xué)員注冊(cè)報(bào)名工作；在總教練忙的時(shí)候代其上課，主要教授基本跆拳道動(dòng)作，跆拳道舞和雙節(jié)棍。
助理教練對(duì)于我而言其實(shí)是一個(gè)很具有挑戰(zhàn)性的工作。首先，在總教練上課的時(shí)候，我需要在旁邊管理秩序，糾正學(xué)員不規(guī)范的動(dòng)作。但是學(xué)員大部分是小學(xué)和初中的孩子，最小的有5歲，小孩子不懂事，不愛聽口令，年紀(jì)越小學(xué)習(xí)能力也越低，很多動(dòng)作做不好。這時(shí)候就需要極大的耐心，需要把動(dòng)作講解的非常詳細(xì)，他們才可以理解。而且對(duì)待孩子還需要有愛心，不能對(duì)他們太兇，但是也不能太松。孩子們很喜歡玩耍，不會(huì)注意聽口令，有些吵鬧，所以有時(shí)候需要嚴(yán)肅對(duì)待他們。還有管理道館衛(wèi)生也是件非常困難的事。小孩子們都喜歡吃零食，經(jīng)常把外面買來(lái)的零食帶到道館來(lái)吃，然后就亂扔吃剩的垃圾。每天清理這些垃圾都要花去我不少時(shí)間，雖然強(qiáng)調(diào)不能亂扔垃圾，亂扔的要收到處罰，但是始終不奏效。因?yàn)槟敲炊嗪⒆�，根本看不過(guò)來(lái)。后來(lái)，每看到一個(gè)垃圾，我都要求大家集合，把扔垃圾的人找出來(lái)，然后罰他清理道館，之后就沒有隨便扔的了。再次，如果在上課期間有人來(lái)咨詢報(bào)名，我需要負(fù)責(zé)接待，并向他們?cè)敿?xì)介紹跆拳道相關(guān)知識(shí)，以及本道館取得的成績(jī)等。接待人的時(shí)候，不緊要有禮貌，還要口才好。不只是跟別人介紹就完事兒了，更重要的是要把來(lái)訪的人說(shuō)動(dòng)，讓他們把孩子帶到這里來(lái)學(xué)習(xí)。現(xiàn)在的孩子基本都是獨(dú)生子女，都是家里的掌上明珠或小皇帝。
家長(zhǎng)們最關(guān)心的就是孩子的健康和學(xué)習(xí)，把孩子送來(lái)學(xué)跆拳道大部分是為了讓孩子們鍛煉身體。還有的是被家長(zhǎng)寵壞了，家里人都說(shuō)不動(dòng)了，送來(lái)調(diào)教的；還有的是因?yàn)槭罴俜偶僬煸诩疑暇W(wǎng)看電視，被家長(zhǎng)送來(lái)鍛煉的；還有的是因?yàn)樯硇尾徽�，駝背，站姿歪斜，送�?lái)糾正的；當(dāng)然還有的是自己的孩子熱愛跆拳道，孩子主動(dòng)來(lái)的。所以有要咨詢的家長(zhǎng)來(lái)的時(shí)候，向他們說(shuō)明學(xué)習(xí)跆拳道的這些好處，他們是非常愿意將孩子留下學(xué)習(xí)的。這些都極大的鍛煉了我與人溝通交流的能力，以及待人待事隨機(jī)應(yīng)變的能力。最后就是學(xué)員注冊(cè)工作，我需要把來(lái)報(bào)名的學(xué)員的姓名，家庭住址，身高體重，出生年月等詳細(xì)資料填好，不能出錯(cuò)。因?yàn)檫@些資料與他們以后的跆拳道競(jìng)技比賽有很大的關(guān)系，如果比賽將近了，發(fā)現(xiàn)年齡不對(duì)會(huì)取消比賽資格。學(xué)員報(bào)名學(xué)費(fèi)的單據(jù)也不能出錯(cuò)，這是給總教練對(duì)賬統(tǒng)計(jì)用的，所以做這些的時(shí)候一定得細(xì)心。
在總教練忙的時(shí)候，也就是說(shuō)總教練有事的時(shí)候，或開會(huì)，或是帶部分學(xué)員外出比賽等情況，這時(shí)候就由我全權(quán)負(fù)責(zé)上跆拳道的課，我就需要一個(gè)人管理整個(gè)道館的孩子們以及安排上課內(nèi)容。最首要的任務(wù)是如何上課。我需要安排這節(jié)課所要教授的內(nèi)容，安排內(nèi)容的順序，時(shí)長(zhǎng)。一早上上一個(gè)半小時(shí)的課，時(shí)間要夠，內(nèi)容也要夠，不能讓學(xué)員們那么長(zhǎng)時(shí)間一直做同一個(gè)動(dòng)作。還要想到安排的內(nèi)容實(shí)際上課的時(shí)候不夠，還要學(xué)會(huì)臨時(shí)處理增加內(nèi)容。我上課的流程一般都是：早上，課前準(zhǔn)備活動(dòng)，韌帶拉伸練習(xí)，教跆拳道舞或雙節(jié)棍；下午，課前準(zhǔn)備，韌帶拉伸練習(xí)，教太極一、二章，體能訓(xùn)練，踢腿踢靶訓(xùn)練或者是步伐、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。
小孩子們學(xué)習(xí)跆拳道舞很慢，每學(xué)一個(gè)動(dòng)作都要慢動(dòng)作教很多遍才會(huì)，所以進(jìn)度很慢，一般一早上也就只能教幾個(gè)動(dòng)作。孩子們對(duì)于音樂的感受能力也不是很強(qiáng)，不會(huì)聽音樂，即使會(huì)了動(dòng)作，合上音樂就亂了。所以還要跟他們細(xì)心講解音樂，教他們?nèi)绾温犚魳凡拍茏屪约旱膭?dòng)作跟上節(jié)奏，對(duì)上音樂。對(duì)于雙節(jié)棍，孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程主要的問題是怕被自己的棍子打，所以不大敢嘗試，進(jìn)步也就不大。這樣的話就需要鼓勵(lì)學(xué)員們努力大膽的嘗試，不要害怕被打到，最重要的就是要他們看清楚動(dòng)作的要領(lǐng)，做出規(guī)范的動(dòng)作就不會(huì)被打到了。對(duì)于腿法和步伐的聯(lián)系就不是很困難了，學(xué)員們對(duì)這兩項(xiàng)的接受能力都比較強(qiáng)，只有個(gè)別掌握不了，就另外又教。還有一項(xiàng)需要注意的就是模擬實(shí)戰(zhàn)，就是兩個(gè)人模擬比賽對(duì)打，這時(shí)候最重要的就是注意保護(hù)，才能讓他們不踢中重要部位以致受傷。在課間休息的時(shí)候，孩子們?cè)谝黄鹜骠[難免會(huì)有些磕磕碰碰，也會(huì)有少數(shù)大的會(huì)欺負(fù)小的。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候就需要及時(shí)處理，不是故意的時(shí)候就要求他們學(xué)會(huì)道歉，并安慰哭了的孩子；是故意的時(shí)候就要嚴(yán)厲批評(píng)警告，告訴他們不能隨便打架，欺負(fù)人，再有下次就要處罰。其實(shí)在獨(dú)自上課的過(guò)程中，遇到的最大的困難就是管理上課秩序。由于我本身就是一個(gè)女孩子，雖說(shuō)相對(duì)道館里學(xué)員們是大了很多，但是長(zhǎng)了張不大的臉，平時(shí)下課又跟孩子們一起打鬧，所以樹立不起威嚴(yán)。孩子們本身都是好動(dòng)，多動(dòng)，耐不住的，管理他們就非常困難。比如，第一次上課的時(shí)候我要孩子們集合都花了半個(gè)小時(shí)，這些孩子們叫都叫不動(dòng)，又不怕你，怎么都不肯集合。最后只能一排一排給他們排好，可是我排好第一排，剛排第二排的時(shí)候，第一排的人就跑亂了。
真的是又氣又恨又無(wú)能為力啊。而且集合好后這些孩子站都站不好，歪東倒西，有的動(dòng)不動(dòng)就喜歡坐到地上，批評(píng)一下，轉(zhuǎn)身后就又坐了。而且他們也不喜歡聽口令，愛說(shuō)話，上課時(shí)間還聊天聊得比我的聲音還大，我只能把口令喊得越來(lái)越大聲，聲音都啞了。他們就一直吵吵吵，吵得我頭大。平時(shí)的時(shí)候總教練只是出去一會(huì)兒，我就趕緊混混，混到教練回來(lái)就解脫了。但是教練帶了部分學(xué)員去參加州八運(yùn)會(huì)比賽，要一個(gè)星期才回來(lái)。這期間我就得安排所有的事，這可讓我難辦了。單純的就上課而言我是不怕什么的，但是孩子們太不聽話，管不住啊，教的東西不愿意學(xué)，或者瞎做一通。第一天就把我的嗓子喊啞了，肺都差點(diǎn)氣炸了。于是我想這樣下去可不行，教練那么相信我，我一定得把道館管好，得想辦法管制他們。于是我開始嚴(yán)格管制他們，上課的時(shí)候嚴(yán)肅起來(lái)，自己也不嘻嘻哈哈的，只有下課了才跟他們玩鬧。平時(shí)他們的打鬧亂吼的時(shí)候只是嚇唬嚇唬他們，現(xiàn)在制定了處罰制度，一搗亂馬上處罰，或者扎馬步，或者做俯臥撐、倒立。然后給他們做思想工作，告訴他們來(lái)這里是學(xué)習(xí)的，不是來(lái)玩的，是提高自己精神和技能的地方。每學(xué)一個(gè)東西都要認(rèn)真，不是為別人是為自己而學(xué)的。通過(guò)嚴(yán)格的管制之后，學(xué)員們幾乎沒有遲到的了，沒有亂扔垃圾的，集合迅速，也很少再有亂吵亂鬧的。上課秩序甚至比總教練在的時(shí)候還好，受到了很多家長(zhǎng)的認(rèn)可和贊揚(yáng)。
