睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。以下是小編整理的世界睡眠日活動方案，希望對你有幫助。
關于世界睡眠日活動方案一：
一 活動主題：你熬的不是寂寞，是夜!
二 活動目的：宣傳睡眠健康知識，提高大學生健康睡眠，作息規(guī)律意識
三 活動對象：全校學生
四 活動主辦方：外國語紅會、食品紅會、園藝紅會
五 活動地點：荷園、芷園、西園
六 活動時間：2010年3月21日10：30---12：30
七 活動詳細：活動形式分A流動行(自行車隊義騎)和B大本營
A流動型(自行車義騎)
1)義騎人數(shù)：總30人，由各學院派10名車手共同組成30人車隊
2)義騎方式：三十名騎手分三隊分開在三個飯?zhí)贸霭l(fā)(園藝紅會-西園;外國語學院-荷園;食品學院-芷園)沿荷園(沿七里香)--芷園(沿紫荊橋)--綠蓉園(沿教三，新學活)--西園(經(jīng)藝術學院)--荷園的方向循環(huán)行駛，每隊車隊都需完整騎完學校一圈。每個車隊在到達另一個飯?zhí)玫臅r候將自行車一字排開，在哪里協(xié)助攤位的人員進行宣傳，維時十分鐘。每名車手帶若干傳單，車隊第一名車手看見人多地方就示意后面單車停下派發(fā)傳單,派發(fā)傳單持續(xù)時間不得超過五分鐘
3)義騎規(guī)則：每位騎手需穿各院紅會會服
每位隊員左腕需系一根綠絲帶
義騎過程遵守交通規(guī)則，不影響校巴運行，以適當速度行駛
車隊排成長隊行駛，兩部車間保持一米距離，中途順序不可打亂
車隊每到一個大本營休息五分鐘，仍然注意順序
車隊行駛完一圈后回到自己所屬大本營，一字排開(不影響飯?zhí)谜９ぷ?
4)單車裝飾：車隊第一輛車尾部插一面紅會會旗，其余九部車尾部插一塊大小合適的KT板，顏色可不同，將活動主題寫在KT板上，每個字對應一塊KT板(不含標點)，KT板另一面按同樣方法寫上“321世界睡眠日”，剩下一塊板子上畫兩個“z”(注意，最后一塊KT板在裁剪時需制作出一個延伸的“z”)大小次序向后變大。如圖
KT板基部以氣球裝飾
B大本營
1)各學院在自己車隊出發(fā)飯?zhí)脺蕚浯蟊緺I，各學院負責自己的大本營布置，可以通過派傳單(統(tǒng)一的傳單)，做游戲等宣傳世界睡眠日及健康睡眠的知識
2)大本營工作人員亦需左腕系綠絲帶，穿自己學院紅會會服
C備注
1) 書簽由外國語紅會準備，宣傳單由食品學院準備;
2) 如遇下雨，可提前或者延期開始活動，須有關部門時刻留意，及相互商量再作決定;
3) 各學院自己負責事項經(jīng)費自己報銷，共同負責事項經(jīng)費平攤
八 各個部門的工作安排
1)每個部門派兩名工作人員，于星期四之前將名單交給組織部;
2)秘書部負責借好器材;
3)宣傳部負責自行車的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話可以向其他部門要人)
4)所有工作人員于九點半到各個攤位集合，并且布置好攤位，自行車十點鐘到位，騎手于十點到達西園;
九 園藝紅會大本營布置安排：
大本營亦需派發(fā)傳單，但傳單數(shù)量不必太多，見有意關注的人才派
邀請通過派發(fā)傳單吸引過來的同學，或主動參與的同學玩游戲，結束后派發(fā)小禮品
游戲準備：兩塊宣傳板，其中一塊上邊粘滿氣球，大部分氣球中裝一道與世界睡眠日或健康睡眠有關的題，游戲參與者通過用飛鏢(借用)射氣球來選題回答，每人三次機會，射中有題的氣球停止射球，如三次未中就只能到游戲隊伍最后等待下輪射球或者離去，不論答對與否都有禮品，答錯者送手工書簽，答對者送書簽和一個小本子(成本問題)，另一塊板子上通過海報或者其他方式宣傳世界睡眠日和健康睡眠知識及游戲問題相關知識，粘氣球的板上兩邊都得粘上氣球，游戲進行時工作人員在背后準備氣球
大本營所需物資：帳篷一個，桌子兩張，宣傳用木板兩塊，禮品，氣球，飛鏢等
關于世界睡眠日活動方案二：
一、活動名稱：世界睡眠日活動
二、活動背景：
為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天?3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注�！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶�，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
三、活動主題和口號：
主題：多睡一小時
口號：睡的好，健康生活跟你跑
四、活動目的及目標：
睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平， 減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負責機構：
對象：
機構 ：
六、活動時間：
年3月9日至21日
現(xiàn)場活動時間：2015年3月21日
七、活動地點：
待定
八、活動流程：
(一)前期準備：
1、調查問卷
(內容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、 有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡 眠質量與哪些方面有關)分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調查結果。
2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員
3、物資準備：玩偶與時間牌(上書“我要‘’點睡覺”)、便簽(寫時間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩咨詢所需等
(二)宣傳形式：1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
2、后期：21日展出活動總結，當日展板
