長江師范學(xué)院新生報到時間入學(xué)須知指南和軍訓(xùn)時間入學(xué)考

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學(xué)校是一所重慶市屬普通本科院校,2006年9月,由涪陵師范學(xué)院更名為長江師范學(xué)院,有80多年的辦學(xué)歷史,在社會各界享有良好辦學(xué)聲譽(yù),在重慶市高校布局結(jié)構(gòu)中具有重要地位,為地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展做出了突出貢獻(xiàn)。在新形勢下,學(xué)校一如既往地?fù)?dān)當(dāng)起服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)與社會發(fā)展的責(zé)任與使命,積極進(jìn)取,努力開創(chuàng)統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展的地方高校建設(shè)新局面。

學(xué)校所在地涪陵區(qū),位于長江與烏江交匯處,素有“烏江門戶”、“千里烏江第一城”之稱,是重慶市經(jīng)濟(jì)強(qiáng)區(qū)。涪陵是先秦時期的巴國國都,文化積淀深厚,多元而獨(dú)特的巴枳文化、易理文化和榨菜文化,孕育出具有時代特征的“艱苦創(chuàng)業(yè)、不甘人后”的涪陵精神。涪陵有輝煌的書院辦學(xué)史,北宋時期在長江北岸創(chuàng)辦的北巖書院時稱“理學(xué)圣地”,書院遺風(fēng)及其理學(xué)精神厚澤涪陵的文化傳承和教育發(fā)展。在地方文化的浸潤孕育下,長江師范學(xué)院承襲“誠意正心、鉤深致遠(yuǎn)”的治學(xué)旨趣,形成了“學(xué)高身正、敬業(yè)自強(qiáng)”的校訓(xùn),確立了“育人為本、質(zhì)量為先、重學(xué)崇術(shù)、尚知篤行”的辦學(xué)理念。

2001年以來,學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展迅速,辦學(xué)實(shí)力顯著增強(qiáng)。2007年,學(xué)校接受教育部本科教學(xué)工作水平評估,取得了良好的成績。學(xué),F(xiàn)有李渡、江東和建涪三個校區(qū),校園占地面積近2000畝,建筑面積62萬平方米,校園環(huán)境優(yōu)美,建筑特色鮮明,是讀書學(xué)習(xí)的理想場所。教學(xué)科研儀器設(shè)備總值1.5億元。建有市級實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心4個,校級實(shí)驗(yàn)教學(xué)中心11個,校內(nèi)外實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地110個。圖書館總建筑面積近4萬平方米,有紙質(zhì)藏書150多萬冊,購置和自建各類專題數(shù)據(jù)庫14種,數(shù)字資源容量達(dá)25TB。

學(xué)校現(xiàn)有文學(xué)院、政治與歷史學(xué)院(馬克思主義學(xué)院)、管理學(xué)院、財(cái)經(jīng)學(xué)院、外國語學(xué)院、數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院、計(jì)算機(jī)工程學(xué)院、教師教育學(xué)院、電子信息工程學(xué)院、化學(xué)化工學(xué)院、生命科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、機(jī)械與電氣工程學(xué)院、音樂學(xué)院、體育與健康科學(xué)學(xué)院、美術(shù)學(xué)院、土木建筑工程學(xué)院、傳媒學(xué)院17個二級教學(xué)單位和大學(xué)外語教學(xué)科研部。設(shè)有50個本科專業(yè),涵蓋文學(xué)、理學(xué)、教育學(xué)、法學(xué)、管理學(xué)、歷史學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、藝術(shù)學(xué)等十大學(xué)科門類,形成了以文學(xué)、理學(xué)為基礎(chǔ),管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、工學(xué)、藝術(shù)學(xué)為主干,多學(xué)科相互融合、各具特點(diǎn),以教師教育為優(yōu)勢和特色,學(xué)術(shù)性和應(yīng)用技術(shù)類專業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展、優(yōu)勢互補(bǔ)的學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)。學(xué),F(xiàn)有市級重點(diǎn)建設(shè)課程3門,市級精品課程10門,市級精品視頻公開課5門,市級精品資源共享課3門,國家級特色專業(yè)建設(shè)點(diǎn)1個,市級特色專業(yè)建設(shè)點(diǎn)5個。學(xué)校是重慶市中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)基地、重慶市三峽移民勞動技能培訓(xùn)基地、重慶市屬高校唯一的少數(shù)民族預(yù)科教育基地。

學(xué),F(xiàn)有專任教師870多人,其中,其中教授102人,副教授264人,高級職稱比例42%;博士145人,占專任教師的17%,碩士523人,占專任教師的60%。有兼職博士生導(dǎo)師3人,有兼職碩士生導(dǎo)師33人。有全國優(yōu)秀教師1人,全國高校優(yōu)秀思想政治理論課教師1人,國家語言文字工作先進(jìn)個人1人,重慶市優(yōu)秀教師1人,重慶市教育系統(tǒng)優(yōu)秀教育工作者1人。重慶市先進(jìn)工作者1人,重慶市教育系統(tǒng)職業(yè)道德標(biāo)兵1人,重慶市中青年骨干教師9人,重慶市師德先進(jìn)個人2人,重慶市中青年骨干資助計(jì)劃28人。另有兼職教授20人,外籍教師6人。

學(xué),F(xiàn)有科研機(jī)構(gòu)15個,其中有國家部委聯(lián)合共建研究基地2個,重慶市人文社會科學(xué)重點(diǎn)研究基地2個,重慶市工程研究中心2個,重慶市高校重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室和工程研究中心2個,重慶市高?萍紕(chuàng)新團(tuán)隊(duì)3個。主辦有《長江師范學(xué)院學(xué)報》、《長江師范學(xué)院報》兩種全國公開發(fā)行報刊和《三峽教育論壇》、《烏江論叢》、《巴渝教育探索》等重慶市內(nèi)部連續(xù)出版刊物。2004年以來,共承擔(dān)國家社科基金、國家自科基金等國家級科研課題18項(xiàng),教育部等國家部委科研項(xiàng)目22項(xiàng),重慶市級科研課題300多項(xiàng)。近年來,學(xué)校獲得重慶市教學(xué)成果一等獎、教育部高校哲學(xué)社會科學(xué)成果三等獎、國家民委優(yōu)秀成果二等獎、國家教育科學(xué)優(yōu)秀成果三等獎、重慶市哲學(xué)社會科學(xué)二等獎、重慶市科技進(jìn)步三等獎等各類學(xué)術(shù)榮譽(yù)20余項(xiàng)。

學(xué)校面向全國28個。ㄊ、自治區(qū))招生,現(xiàn)有全日制在校學(xué)生近2萬人。1977年以來,學(xué)校為國家培養(yǎng)了數(shù)萬多名各級各類人才,畢業(yè)生以“下得去、用得上、留得住、干得好、水平高”的良好形象著稱,學(xué)校因此被譽(yù)為“培養(yǎng)‘三區(qū)’教育子弟兵的搖籃”。近三年來,學(xué)生在“挑戰(zhàn)杯”全國大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競賽、中國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競賽、全國大學(xué)生英語競賽、“珠江鋼琴杯”全國高校音樂教育專業(yè)大學(xué)生基本功比賽、全國高師學(xué)生英語教師職業(yè)技能競賽、計(jì)算機(jī)應(yīng)用技能大賽等賽事中獲國家級獎100多項(xiàng)、市級獎300多項(xiàng);先后獲國家級、重慶市級學(xué)生先進(jìn)集體獎40多項(xiàng),國家級、重慶市級學(xué)生先進(jìn)個人300多人(次)。

學(xué)校大力推進(jìn)對外交流與合作。常年聘請多名外籍專家來校任教,定期邀請國內(nèi)外專家、學(xué)者來校進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。2004年開始招收來自美國、墨西哥、澳大利亞、波蘭、日本、韓國、泰國、斐濟(jì)等國的留學(xué)生,是重慶市同類院校中招收留學(xué)生最多的高校。三年來,學(xué)校先后與美國圣何塞州立大學(xué)、佐治亞西南州立大學(xué)、英國考文垂大學(xué)、波蘭盧布林天主教大學(xué)、韓國公州立大學(xué)與草堂大學(xué)、日本廣島文化學(xué)園大學(xué),以及泰國38所皇家?guī)煼洞髮W(xué)等高校開展了合作與交流,已形成互派留學(xué)生的合作機(jī)制,并資助教師到國外進(jìn)修訪學(xué)60多人(次)。

當(dāng)前,學(xué)校正處于充滿激情與活力的發(fā)展新階段,已經(jīng)明確了“質(zhì)量立校,人才興校,學(xué)科強(qiáng)校,服務(wù)榮校,文化名校,依法治!钡霓k學(xué)新思路和“辦一所受當(dāng)?shù)厝嗣褡鹬氐慕虒W(xué)應(yīng)用型大學(xué)”的辦學(xué)新目標(biāo),啟動了“131”發(fā)展戰(zhàn)略,全面實(shí)施“四步走”行動方案。以碩士點(diǎn)立項(xiàng)規(guī)劃建設(shè)為契機(jī),全面提高我校學(xué)科建設(shè)和科技創(chuàng)新水平;以服務(wù)涪陵及周邊區(qū)縣經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和新農(nóng)村建設(shè)為使命,推進(jìn)學(xué)校學(xué)科專業(yè)轉(zhuǎn)型;以增強(qiáng)學(xué)生動手能力、實(shí)踐能力、社會適應(yīng)能力為目標(biāo),著力推進(jìn)人才培養(yǎng)方式轉(zhuǎn)變;以特色發(fā)展、錯位競爭為抓手,推動人才培養(yǎng)目標(biāo)轉(zhuǎn)向;以辦教學(xué)應(yīng)用型大學(xué)為統(tǒng)領(lǐng),全面提高學(xué)校高素質(zhì)應(yīng)用型人才培養(yǎng)質(zhì)量。到2015年,努力將學(xué)校建成碩士授權(quán)單位;到2020年把學(xué)校建設(shè)成為渝東南地區(qū)高層次人才培養(yǎng)基地、高水平科研基地和科技成果應(yīng)用轉(zhuǎn)化的重要基地

經(jīng)過高考的洗禮,歡迎長江師范學(xué)院新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂,也不是娛樂場,而是步入職業(yè)前充電加油的場所,大學(xué)也會與想象中的不一樣,原先升學(xué)的愿望已實(shí)現(xiàn),新的目標(biāo)尚未找到,難免陷入暫時的迷茫,同時也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式,需要盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去,入學(xué)全功率,送給長江師范學(xué)院所有新生。

本文目錄:

一、長江師范學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

二、長江師范學(xué)院新生入學(xué)報到指南

三、長江師范學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

四、長江師范學(xué)院大學(xué)新生報名注冊流程

五、長江師范學(xué)院大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

六、長江師范學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

一、長江師范學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠(yuǎn)門,準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情,準(zhǔn)大學(xué)生們在購買生活用品前,可以列一張購物清單,然后按單逐一購買,比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品,如果擔(dān)心分量過重,也可到校后就近購買。

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01、長江師范學(xué)院入學(xué)重要工具

1.錄取通知書(必須帶。。。;高考準(zhǔn)考證、考分條(錄取通知書丟失時有用,還是帶著吧); 

2.戶口本;戶口本本人頁復(fù)印件4份;

3.身份證及正反兩面復(fù)印件4份;(在學(xué)校也會有地方復(fù)印,但是開學(xué)肯定人很多還要排隊(duì)) 若干百元大鈔&銀行卡至少1張;(最好是錄取通知書里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張,兩寸照片2-4張(開學(xué)不是馬上都用,之后兩天陸續(xù)要用,有一些學(xué)長會到你們寢室?guī)椭找淮缯,但是個人拿相機(jī)照的十分簡陋、背景就是兩人舉一張藍(lán)布,效果不好還很昂貴,建議不要在他們那里照,自己帶好,肯定用得著,比如學(xué)生證、團(tuán)關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗(yàn)牙單、社團(tuán)會員證、超市會員卡、學(xué)生會入會申請表、體檢單等等等)

4.團(tuán)員檔案、學(xué)生檔案(切記!兩樣都十分重要!必須帶!。。∩僖粯右欢ㄊ遣荒苋胄5,切記!不是開玩笑。。。

5.照相機(jī)及相應(yīng)的相機(jī)卡、照相機(jī)的數(shù)據(jù)線(數(shù)據(jù)線沒了的帶好讀卡器,開學(xué)軍訓(xùn)和進(jìn)入寢室的時候多照幾張照片,今后你就知道了,這些照片是你最難得的回憶,很有珍藏價值!如果沒有相機(jī),就暫時拿手機(jī)照吧,別總管別人借相機(jī),一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借) 

6.手機(jī)及附件(充電器、電板、耳機(jī)、足量的數(shù)據(jù)線) 

7.u盤移動硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里 

8.創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽(開學(xué)軍訓(xùn)時經(jīng)常搬東西,拿書什么的,經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒事,這時候你要說我有創(chuàng)口貼給你貼上,那他得老感動了,這對于加快新朋友交往進(jìn)程有很大幫助)

9.暈車的朋友要帶暈車藥若干 

10.生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量

11.近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒

12.大卡、小卡讀卡器

13.充電電池若干配充電器

2、長江師范學(xué)院入學(xué)生活用品

 1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾(多帶兩條,我有同學(xué)每次洗澡都重買一個毛巾,然后就丟了,再洗再重買,浪費(fèi)錢。
4。肥皂(洗衣服的,不太會洗的最好帶洗衣液,洗衣液沖不凈沒有痕跡,洗衣粉沖不凈會有白痕)以及皂盒(建議用帶蓋子的)
5。洗發(fā)水(護(hù)發(fā)素)
6。沐浴液或者洗臉用的香皂
7。蚊香(這個是違規(guī)用電器,絕大部分寢室不讓用,如果不敢違規(guī)的話,建議以花露水或者蚊帳代替)
8。毯子或者空調(diào)被
9。手紙或面巾紙(不要報到當(dāng)天去逛學(xué)校超市,人很多,而且價格貴。該帶的都自己帶好了)
10。蚊帳
11。濕巾(盒裝的和一包包的,盒裝的放寢室里,一包包的可以隨身帶,軍訓(xùn)的時候務(wù)必隨身揣著,尤其胖人,要不擦汗不方便)
12。應(yīng)急臺燈最好是能充電的(個別人考前突擊時候會用,但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量,不要經(jīng)常在熄燈后開臺燈,哪怕是找東西,這是一種禮貌,有的朋友睡覺怕光,熄燈后總開臺燈干這個找那個的可能打擾到別人休息)
13。拖鞋(很重要,熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上)
14。出門穿的鞋子(腳下一雙也可以,但建議兩雙,以防下雨澆濕了可以換)
15。夾衣架(八腳架,這個帶幾個就行,然后到超市去買,寢室一定要多弄點(diǎn)這個東西,另外不要計(jì)較是誰買的,隨便用,大家一起用,寢室要像一家人一樣)
16。粘鉤(下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點(diǎn)零碎的小東西)
17。吹風(fēng)機(jī)(這個是違規(guī)用電器,雨季特別有用,大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧,但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機(jī)恐怕要受點(diǎn)處分,建議使用時鎖門,用后藏起來,而且不要使用大功率的,寢室的電源是限電的,功率超限會鼓壞電路,那就要受罰了)
18。洗面奶等護(hù)膚用品(男生無所謂)
19。洗潔精(如果你帶的泡面不是碗狀的話)
20。錢包(個別男生沒有錢包,把一大堆錢塞在褲兜里,那你可得保證你的褲兜深度足夠,可別還沒花呢就丟一大堆錢)
21。盆子

22。暖壺2個(查看錄取通知書,這個往屆也是會發(fā)的,記住了,暖壺比較容易被偷,打完水要迅速拿回來,不要留在熱水處,也不要放在寢室門外,如果丟了,學(xué)校超市有售
23。洗鞋刷、鋼絲球(經(jīng)常刷刷鞋,如果實(shí)在懶的話,三區(qū)六號樓寢室有洗衣店,刷鞋每次兩塊,內(nèi)外都刷,但是要等兩天才能。
24。小鏡子(寢室一般有大鏡子,如果覺得不方便,就帶個小鏡子)
25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠(別小看這些,很多人借)
26。傘、要到那買自行車或者托運(yùn)自行車去的同學(xué)還要準(zhǔn)備雨披(這個別等著到學(xué)校超市買,超市一把傘三十多,還是普通傘,而且不賣雨衣)
28。護(hù)手霜、手套、圍巾、熱水袋(可以到秋冬季再帶)
29。浴球、浴帽或者搓澡巾
30。擦席子的布(不想被席蟲咬的話,勤擦席子,所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的,睡被單比較熱,要帶席子)
31。睡衣(睡覺的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺還穿什么直接一躺,因?yàn)槿绻闼X愛翻身的話容易弄出折紋) 
32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物(有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠,又不勤洗,結(jié)果沒有換的了,每次洗澡前去買個襪子買個內(nèi)衣褲,很浪費(fèi),學(xué)校超市的標(biāo)價是很高的,不要輕易在那里買衣褲)
33。(女)鏡子梳子以及頭繩
34。夾蚊帳的夾子(一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話,直接系在蚊帳桿上就好,就不用了)
35。水果刀(不愛吃水果就不必看)
36;端ù髮W(xué)宿舍的蚊子是很可怕的)
37。電腦(隨便你帶不帶,估計(jì)有很多人會忍不住帶吧,但建議開學(xué)后,把宿舍都理干凈,十一回來再帶,另外,大一男生你們寢室比較破,沒有桌子,根本沒有地方放電腦,網(wǎng)線還得自己拉,網(wǎng)卡又比較貴,不合算,而且那電腦拿來你們竟玩游戲,耽誤學(xué)習(xí)!學(xué)習(xí)圖書館一樓有網(wǎng)吧,一小時才9毛錢,上網(wǎng)很方便,所以大一不建議帶電腦。
38。女生必備的東西(多帶點(diǎn)!還要有墊的布,如果你不想每個月都洗床單的話)
39。日記本和記事本(記下開學(xué)新生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,當(dāng)然了,你可以拿手機(jī)隨時寫在空間日志里,這個比較方便而且比較流行)

3、長江師范學(xué)院新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品

1。筆和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)足夠多的筆芯
2。回形針或夾書的夾子
3。一些自己喜歡的書(火車上很無聊的)
4。mp3
5。修正液、膠帶紙什么的

6。包(上課的上街的,不要以為拿本書就可以去上課,有包很方便……)`
7。筆記本(重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹,到時有的瞧了)
8。訂書機(jī)并配釘(很重要,有無數(shù)的人借)
9。英語四級單詞本、練習(xí)冊之類的,軍訓(xùn)的時候沒有學(xué)習(xí)任務(wù),晚上躺在寢室里反而很無聊,建議背背四級單詞,等考四級的時候你的成績會讓他們大吃一驚!

二、長江師范學(xué)院新生入學(xué)報到指南

在你收到錄取通知書時,大部分高校會附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報到須知》。同學(xué)們在報到前一定要仔細(xì)閱讀,上面寫明了學(xué)生報到時間,報到時需要帶齊的證件和材料,入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項(xiàng)。有的學(xué)校還會在網(wǎng)上采集信息,學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫相關(guān)內(nèi)容。

去異地上學(xué)的同學(xué),還要注意旅途安全。在新生報到期間,大多數(shù)高校都會在主要火車站和汽車站設(shè)立迎新接待站,派專人、專車迎接新生(新生指南上會寫明接站時間)。迎新人員一般會在車站出口處舉牌子等候新生,同學(xué)們一定要確認(rèn)好迎新人員的身份,看清學(xué)校名稱、校區(qū),不要跟錯了隊(duì)伍。

三、長江師范學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

嫌疑人均利用大一新生對學(xué)校情況不熟悉,冒充大學(xué)輔導(dǎo)員,對受害人噓寒問暖,迅速拉近雙方距離。接著,便以購買物品,銷售上網(wǎng)卡、校園手機(jī)卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費(fèi),幫助辦理助學(xué)貸款等名義實(shí)施詐騙。
因此,大學(xué)新生和家長要提高自防意識,在來校報到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來電或見到輔導(dǎo)員本人,要留個心眼,應(yīng)向班主任或?qū)W校核實(shí)情況,在沒有絕對把握的情況下,不要發(fā)生任何經(jīng)濟(jì)上的往來。

四、長江師范學(xué)院大學(xué)新生報名注冊流程

大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報到注冊的那一天了,有些有同學(xué)因?yàn)椴恢缊蟮阶缘牧鞒潭置δ_亂,為此本文特為新生們詳細(xì)解釋報到注冊流程,讓大家很有條不紊地迎接來到大學(xué)的第一天。到達(dá)學(xué)校后,你會看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員,他們就會領(lǐng)你到你們院系的新生接待處。接下來,只需要按照他們說的流程來辦理就可以了。

五、長江師范學(xué)院大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享,小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點(diǎn)和報到要求予以選擇準(zhǔn)備。

首先,出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等,腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn),走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點(diǎn)。其次,要注意補(bǔ)充水分。以運(yùn)動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。另外,特別要注意防曬,出門前半小時就要涂,因?yàn)榉罆袼惨獣r間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。

六、長江師范學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

2016級大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進(jìn)陌生的大學(xué)門檻,一些新生感到茫然。而目前國內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來的壓力。怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,給自己一個完美的未來 
羅馬不是一天建成的,職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實(shí)用但不能一蹴而就的學(xué)問,需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進(jìn)行,從跨入校門的那一刻開始,就要準(zhǔn)備為將來就業(yè)做好鋪墊。

那么,大一新生如何做好自己的規(guī)劃呢?

第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后,新生處在一個陌生的環(huán)境里,要盡快熟悉校園環(huán)境,擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時,還需了解校園資源,學(xué)會借助網(wǎng)絡(luò),掌握信息。

第二步、思考自我,明確定位。這一階段,新生需要盡可能全面的了解自我,發(fā)掘自身的興趣愛好。根據(jù)自身的個性特點(diǎn)和能力所長樹立職業(yè)理想。

第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程,掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后,了解專業(yè)就提上了日程。這一階段,新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請教,了解專業(yè)相關(guān)知識。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中,建立自己對本專業(yè)的興趣。

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