高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃書
（一）高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)
為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來說就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。
5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營(yíng)。
6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期�？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃摺Ｒ娼鉀Q自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。
（二）我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
1、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)；這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。
2、聽課
聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：
A）做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對(duì)探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。
B）集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
C）認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。
D）在聽取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。
E）抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。
F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。
G）注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。
3、作業(yè)
作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。
4、復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：
A）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。
B）精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
C）整理筆記。對(duì)課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。
D）看參考書。增加知識(shí)的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。
E）單元復(fù)習(xí)的要求：
a)本單元（章）的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)；
b）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來）；
c）自我體會(huì)：對(duì)本章內(nèi)自己做錯(cuò)的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。
（三）總結(jié)
高中三年是人生重要的三年，是人生成長(zhǎng)重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點(diǎn)泛泛而談，但是，在寫這份計(jì)劃書的過程中我真的學(xué)到了許多，對(duì)高中有了一些認(rèn)識(shí)，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對(duì)父母負(fù)責(zé)，而是對(duì)自己負(fù)責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個(gè)人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對(duì)自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長(zhǎng)。
完美的高中三年規(guī)劃是這樣的
一、為何需要做整體規(guī)劃?
拿破侖・希爾有句名言：計(jì)劃是決議你人生走向的，同時(shí)也決議著你在這個(gè)世界上的作用和位置，所以你的計(jì)劃必定要和個(gè)人生涯以及社會(huì)接洽起來。
火車從起點(diǎn)到終點(diǎn)靠沿著軌道前進(jìn)，飛機(jī)在天空中翱翔也需要事先安排航線、輪船在大海里航行必須有航線的指引，如果離開了軌道和航線的話必將莽莽撞撞、迷失方向，甚至有可能墜落深淵。
俗話說，磨刀不誤砍柴工。在學(xué)業(yè)發(fā)展的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向和規(guī)劃，規(guī)劃比勤奮更重要。
教育需要規(guī)劃，學(xué)校發(fā)展需要規(guī)劃，個(gè)人學(xué)習(xí)也需要規(guī)劃。高中規(guī)劃是職業(yè)規(guī)劃的重要起點(diǎn)。
規(guī)劃有助于確立人生的發(fā)展方向和重點(diǎn)，而不容易使人走彎路，有助于預(yù)先調(diào)整重大的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)并挖掘好的學(xué)習(xí)和生活方法，有助于查缺補(bǔ)漏不誤時(shí)機(jī)，有助于科學(xué)規(guī)劃時(shí)間分配，能幫助孩子從目標(biāo)中激勵(lì)自我，從捷徑中找到方法，從計(jì)劃中把握時(shí)間，從思考中確立自我，從交流中鍛煉表達(dá)，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏得價(jià)值，從總結(jié)中獲取成功!
二、如何構(gòu)造整體規(guī)劃框架?
整體規(guī)劃可從下列內(nèi)容入手：
現(xiàn)狀分析：分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，分析可供挖掘的潛力因素，分析現(xiàn)有的水平和狀況等。
規(guī)劃目標(biāo)：可從學(xué)業(yè)方向、學(xué)科水平、綜合素質(zhì)和能力等方面制定目標(biāo)，包括總目標(biāo)和每學(xué)期目標(biāo)，
完成內(nèi)容：列出達(dá)到目標(biāo)需要完成的內(nèi)容清單
方法策略：制定宏觀的策略和微觀的措施
時(shí)間計(jì)劃：排出總體時(shí)間安排，包括初夏秋冬季節(jié)下每天的作息時(shí)間表(含休息日)
實(shí)施保障：包括規(guī)劃的可行性保障、家庭和學(xué)校環(huán)境支持、自身的執(zhí)行控制與家長(zhǎng)的督促、資金保障等。
三、需要就哪些重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行規(guī)劃?
高中整體規(guī)劃可以從這些方面著手：目標(biāo)(含各個(gè)階段的重點(diǎn)任務(wù))、身心健康、情商、三大基礎(chǔ)招牌、習(xí)慣、綜合能力、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)發(fā)展和學(xué)科水平、高考復(fù)習(xí)、時(shí)間分配、成長(zhǎng)檔案。
1、如何規(guī)劃三大基礎(chǔ)招牌建設(shè)?
個(gè)人的三大基礎(chǔ)招牌包括：
形象：身材、姿勢(shì)、穿著
口才：母語口語水平、英語口語水平、語言表達(dá)藝術(shù)
寫字：漢字水平、英文字水平等
規(guī)劃三大招牌的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方式和時(shí)間安排
2、如何規(guī)劃良好的習(xí)慣?
“良好的習(xí)慣是人在某種神經(jīng)系統(tǒng)中存放的道德資本，這資本不斷增值，而人在其整個(gè)一生中享受著它的利息”。高中三年是人生大部分習(xí)慣定型的關(guān)鍵階段，學(xué)些好的習(xí)慣，對(duì)一生都有用，否則會(huì)影響一生的發(fā)展。
可就如下內(nèi)容進(jìn)行規(guī)劃：
身心保健習(xí)慣、思維習(xí)慣、總結(jié)習(xí)慣、自我控制習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、交流與溝通習(xí)慣等。
3、如何規(guī)劃綜合能力?
1)規(guī)劃高中階段需要培養(yǎng)和強(qiáng)化的基礎(chǔ)能力內(nèi)容：
自我管理和控制能力
抽象思維、觀察分析、理解與判斷、閱讀與記憶能力。
動(dòng)手操作能力、社會(huì)實(shí)踐能力：做過的才能真正明白
人際交往與溝通能力：人生的必修課，參與群體、培養(yǎng)友情、培養(yǎng)交流意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
自學(xué)能力：自修之道，從舉一反三到無師自通
資源利用能力：培養(yǎng)利用自然資源、社會(huì)資源、科技信息資源和人際關(guān)系資源的能力
挫折承受能力：規(guī)劃面對(duì)挫折的心態(tài)、決心和方法等，在求學(xué)發(fā)展的道路上，只要不放棄目標(biāo)，每一次挫折、每一次失敗都是有價(jià)值的。
2)規(guī)劃能力培養(yǎng)方法和渠道：
規(guī)劃能力培養(yǎng)的兩種資源利用方法：自身資源和他人資源，包括經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)等。
規(guī)劃培養(yǎng)能力的重要活動(dòng)，包括重要的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等。只有通過活動(dòng)才能了解和發(fā)展人的能力。
規(guī)劃能力特訓(xùn)方式：通過理論知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐案例等途徑進(jìn)行能力特培訓(xùn)。
4、如何規(guī)劃學(xué)習(xí)方法?
成功的人和不成功的人就差一點(diǎn)點(diǎn)，成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo);不成功的人總改目標(biāo)，就是不改方法。
規(guī)劃時(shí)可從下列方面進(jìn)行方法挖掘：
方法一：適時(shí)總結(jié)
每日回憶法：在睡覺前，想想這一天究竟做了什么事，哪些地方還有不足。
自主互助法：即以自己為主導(dǎo)，同學(xué)們要互相幫助和監(jiān)督。
階段小結(jié)法：針對(duì)周休日和每單元進(jìn)行規(guī)劃
方法二：注重學(xué)習(xí)過程
規(guī)劃預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)和復(fù)習(xí)四大重點(diǎn)學(xué)習(xí)過程，可以是先預(yù)習(xí)后聽課、先復(fù)習(xí)后作業(yè)、先分析后解題、先理解后記憶。
方法三：難點(diǎn)分解法：將難點(diǎn)分解成容易實(shí)現(xiàn)的若干步來完成，將大量分解成小量來完成。
方法四：做好學(xué)習(xí)筆記，對(duì)重要學(xué)科都要認(rèn)真做好筆記，包括錯(cuò)題本等。
方法五：自我評(píng)估：對(duì)某個(gè)階段的學(xué)習(xí)方法、能力和效果進(jìn)行自我評(píng)估
5、如何規(guī)劃學(xué)習(xí)發(fā)展和學(xué)科水平?
1)按高考目標(biāo)和發(fā)展出路來規(guī)劃學(xué)科學(xué)習(xí)
高中學(xué)業(yè)規(guī)劃要針對(duì)大學(xué)的理想、路線與專業(yè)方向來規(guī)劃。就目前而言，作為一個(gè)高中生，進(jìn)入理想的大學(xué)深造，主要路徑基本上是以高考為依托的，高考、競(jìng)賽、出國(guó)、特招等互有交叉的高中發(fā)展路線�？傮w上說，除了正常的高考以外，還有以下7種出路可供選擇：
出國(guó)留學(xué)(三個(gè)學(xué)年都有)
參加競(jìng)賽獲得保送資格(高一可以開始)
參加高校自主招生考試(獲得20-30加分，針對(duì)高三)
藝術(shù)和體育特長(zhǎng)生(高一就應(yīng)該準(zhǔn)備)
空軍飛行員、空軍民航(高二開始關(guān)注)
小語種提前招生(針對(duì)高三)
高職單招(針對(duì)高三)
2)按專業(yè)方向來規(guī)劃選修科目
3)規(guī)劃各主修科的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容：按目標(biāo)、內(nèi)容、措施、進(jìn)度和時(shí)間主線來規(guī)劃，這是規(guī)劃的重點(diǎn)內(nèi)容。
語文：重點(diǎn)規(guī)劃精讀、略讀、課外閱讀、口語交際、寫作、課外培訓(xùn)計(jì)劃
英語：與語文相同，增加選修課的規(guī)劃內(nèi)容
重點(diǎn)理科規(guī)劃：數(shù)學(xué)、物理
6、如何規(guī)劃高考復(fù)習(xí)?
定義復(fù)習(xí)階段：主攻疑難和重點(diǎn)、地毯式復(fù)習(xí)、題海戰(zhàn)術(shù)、查缺補(bǔ)漏、閱讀筆記；
規(guī)劃復(fù)習(xí)內(nèi)容：列出內(nèi)容清單，并按輕重緩急程度進(jìn)行分類，排出先后順序；
制定時(shí)間分配和進(jìn)度控制方案
7、如何規(guī)劃時(shí)間分配?
根據(jù)各科內(nèi)容確定時(shí)間分配
設(shè)置輕重緩急類別，并進(jìn)行時(shí)間分配
設(shè)置固定內(nèi)容和固定時(shí)間：如每天的定時(shí)總結(jié)時(shí)間、每天的英語單詞記憶時(shí)間等，要根據(jù)人體生物鐘的規(guī)律養(yǎng)成在固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。
設(shè)置臨時(shí)內(nèi)容和機(jī)動(dòng)時(shí)間
根據(jù)季節(jié)情況和學(xué)校的宏觀安排制定每天的作息時(shí)間總表，包括：身體鍛煉、生活營(yíng)養(yǎng)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、起居睡眠等。
高中三年絕對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃
馬上就要進(jìn)入高中學(xué)習(xí)了，初中的學(xué)習(xí)生活就徹底結(jié)束了，既然初中的學(xué)習(xí)生活徹底結(jié)束了那么在初中的學(xué)習(xí)生活方式就也要隨之的徹底改變，包括學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣、人情是非等等。
高中的終極目標(biāo)也是絕對(duì)目標(biāo)是：考上大學(xué)，而且不能是“三本”起碼也應(yīng)該是“二本”，盡量是考上成都的大學(xué)，比如“川大”、“電子科技大”，實(shí)在考不起就考“重大”，記住―上面說的“二本”僅限于高考是發(fā)揮失常。
在高中學(xué)習(xí)期間要放棄一切愛好。籃球只在體育課上和班級(jí)聯(lián)賽上打；電腦每個(gè)月只用一個(gè)小時(shí)收發(fā)電子郵件，如果違反了上面的條款就一學(xué)期不能碰籃球和電腦，包括放假。
在學(xué)習(xí)方面除了自己要努力學(xué)習(xí)外，還要多問老師和同學(xué)，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)不可拖到第二天，英語單詞要天天背，語文古文要教一課背一課。沒次考試的試卷要拿回家給家長(zhǎng)簽字，每次考試后要認(rèn)真總結(jié)然后再定一個(gè)小目標(biāo)下次考試一定要達(dá)到這個(gè)小目標(biāo)。如果做不到以上幾點(diǎn)就任由家長(zhǎng)懲罰！決不寬容！
在人情世故方面不能從蹈初中的覆轍，不等把自己龍到感情旋渦中，要做到一心只讀圣賢書，更不能談戀愛！對(duì)學(xué)校所有的女的保持正常的同學(xué)關(guān)系，要和女的保持一定的距離。不能和“社會(huì)上的人”混在一起！也不能和他們聯(lián)系。
在高中期間要聽父母的話，不能和媽媽吵架，其實(shí)媽媽她也是我為了我好，要理解媽媽。放假盡量幫爸爸媽媽做家務(wù)事。生活不能懶散，要有條有序要注意個(gè)人衛(wèi)生。
好了，這就是高中的絕對(duì)計(jì)劃和目標(biāo)。廢話不說多了，一切都要付出于行動(dòng)，不然就是空話，廢紙一張。最后說一句話：“高中三年努力啊，初中三年耍了兩年高中不能再耍了，不然對(duì)不起所有的人！”
