珍惜健康的感悟文章：珍惜健康
如今，人們的生活條件變得優(yōu)越了，但有很多人甚至連中小學(xué)生都患上了頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等疾病。而這些病狀，都是由于我們平時(shí)寫(xiě)字不正確的姿勢(shì)而引起的。
今年5月，我的外公在沒(méi)有任何預(yù)兆的情況下突然癱瘓了。省人民醫(yī)院、省中醫(yī)院的醫(yī)生們也束手無(wú)策，就連上海、北京的名醫(yī)都無(wú)能為力。今天下午，我去省人民醫(yī)院病房探望外公，我一走進(jìn)病房，只見(jiàn)躺在病床上的外公臉色蠟黃，骨瘦如材，他的小腿萎縮得只剩下我的胳膊那么粗了。頓時(shí)，悲哀如從雪山上流下的清溪流過(guò)我的心田，卻留下刺骨的寒意。一時(shí)之間，我竟忘了喊一聲：“外公�！�
進(jìn)屋后，我望著躺在床上的外公，他正在掛一瓶中棕褐色的藥水。在床頭柜上，還有三瓶未掛的藥水以及形形色色的口服藥�？粗粗也恢趺吹陌l(fā)起呆來(lái)……
我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來(lái)，我一頭扎進(jìn)外公的懷抱，搖著外公說(shuō)：“外公，外公，您快點(diǎn)好起來(lái)，我要跟您學(xué)新概念英語(yǔ)，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外公有氣無(wú)力地?fù)崦业哪X袋對(duì)我說(shuō)：“你要好好學(xué)習(xí)，聽(tīng)爸爸媽媽的話，外公恐怕不能再陪你去玩和學(xué)習(xí)了�！蔽覇柩手鴮�(duì)外公說(shuō)：“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，您一定會(huì)好起來(lái)的�！蓖夤p聲對(duì)我說(shuō)道：“古語(yǔ)說(shuō)得對(duì)啊，“病來(lái)如山倒，病去如抽絲。”我一時(shí)半會(huì)兒好不起來(lái)。你現(xiàn)在這么小一定要樹(shù)立健康的觀念，珍惜健康啊!” 是啊，我在生活當(dāng)中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝涼水，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外公的悲劇在我們這代人身上重演!
臨走時(shí)，外公羨慕地看著我說(shuō)：“我真希望能和你一樣走路啊!”望著外公蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤(rùn)了。我的眼前浮現(xiàn)的是外公當(dāng)年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與他手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽;品賞夏日荷塘里的蓮花;多希望今天能再次與外公前往公園去品味秋季里的桂花飄香，待到漫天雪花飛舞時(shí)，外公我一定來(lái)陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的路上，我不禁觸景生情，感嘆當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。斯賓塞曾說(shuō)：“良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快的情緒是幸福的最好保障�！币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械慕】�，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福!
珍惜健康的感悟文章：關(guān)注健康，珍惜生命
我不會(huì)用華麗的詞匯和深?yuàn)W的含義來(lái)表達(dá)健康生命是如何的重要;我只能用身邊最真實(shí)、最普遍，最貼近我們現(xiàn)代人生活的實(shí)例來(lái)簡(jiǎn)單概括，呼吁自己也呼吁大家一起來(lái)：“關(guān)注健康，珍惜生命!”
聽(tīng)起來(lái)像在喊口號(hào)，沒(méi)錯(cuò)!在這里我很鄭重的說(shuō)，能用實(shí)際行動(dòng)每天每時(shí)每刻都按照“準(zhǔn)點(diǎn)、合理、規(guī)律的日常生活飲食和作息的沒(méi)幾個(gè)。
就拿我自身來(lái)講吧。
在我上初中那會(huì)，由于住校不習(xí)慣，天天晚自習(xí)趕回家，第二天天未亮又趕著上早自習(xí)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)沒(méi)有好好吃一個(gè)早餐，大部分干脆一直餓到中午回家一頓“狼吞虎咽”常常撐得肚子疼。本來(lái)那時(shí)候正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，我卻是飽一餐餓一餐的，到現(xiàn)如今腸胃一直都不好，消化力也特別差，人也比較蠟黃消瘦。
雖說(shuō)是這樣，離開(kāi)學(xué)�；貧w社會(huì)生活，回到現(xiàn)在成年人來(lái)，照樣是常常生活不規(guī)律，晚上很晚睡，早上起不來(lái)，所以早餐拖到午餐，午餐拖到晚餐，一日三餐變兩餐，當(dāng)然有的雖說(shuō)沒(méi)有吃早餐但半夜卻養(yǎng)成吃宵夜的習(xí)慣�，F(xiàn)在的快餐都市生活隨處可見(jiàn)，每個(gè)穿梭在都市白領(lǐng)層的同志都會(huì)有這種感觸：“早餐早忘記，午餐湊合吃，晚餐要豐盛，夜宵照樣吃�！�
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)來(lái)講，這種飲食習(xí)慣是最為惡劣也是最容易讓人生病的，對(duì)人的腸胃消化特別的不好，再說(shuō)最重的早餐卻常常又被我們習(xí)慣性的忽略掉，造成腸胃負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期以此什么肝膽病就都找上門(mén)來(lái)，到時(shí)我們要吃什么都吃不下了，再去重視和注意下可就來(lái)不及羅。這不是說(shuō)來(lái)嚇唬誰(shuí)的，平時(shí)城里的一些老年人最關(guān)注健康了，經(jīng)常看養(yǎng)生保健節(jié)目，每天清晨都起得早早的三個(gè)一群五個(gè)一伙在小區(qū)廣場(chǎng)或是公園空地做養(yǎng)生操，跳健康舞，總之嘻嘻哈哈，快快樂(lè)樂(lè)，即便跳得汗流夾背也天天堅(jiān)持，說(shuō)到這里我們這些年輕人更要停下自己的腳步，在百忙之中抽出幾分鐘的時(shí)間來(lái)對(duì)自己的身體狀況好好體察體察，然后好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，感悟感悟人生的真諦到底是什么???
身為一個(gè)提倡者，我也慚愧自己沒(méi)有努力一一做到規(guī)律的生活習(xí)慣，也常常煩惱有些時(shí)候很難做到，但擁有一個(gè)非常健康的體魄對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)真的太重要了，即便我們這些每天不得不去為家庭瑣事的料理和生活種種的追求而沒(méi)日沒(méi)夜的奔波勞碌，可這些事情的完成和理想的實(shí)現(xiàn)是必需要有強(qiáng)健的身體來(lái)做前提和保證的!不都說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)嗎?”那這本錢(qián)是什么?就是完全健康強(qiáng)健的身體。
說(shuō)到吃得健康，如今各大媒體新聞和養(yǎng)生節(jié)目也是大大不斷在推廣，各地養(yǎng)生素食餐館也隨之成為人們“食尚”的話題，這是一個(gè)特別好的宣傳和呼吁，但這只對(duì)真正能明白和覺(jué)醒的人管用，還有普遍生活在極忙碌又低層的人群根本沒(méi)起多大作用，因?yàn)榇蠹沂冀K只相信自己是生活在一個(gè)弱肉強(qiáng)食，經(jīng)濟(jì)利益為重的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，根本沒(méi)心思去管理自己的身體好不好，只要不得什么大病和癌癥，或是躺在床上不能動(dòng)，就得往“錢(qián)”奔去，確實(shí)有太多的無(wú)奈，人在江湖身不已：
就拿我孩子他爸來(lái)說(shuō)，
今年已經(jīng)三十出頭的人，喜歡喝啤酒，打牌，熬夜，一個(gè)大男人整天挺著個(gè)大啤酒肚、豐胸部滿臉?lè)鄞滔袷裁礃�，又有咽喉炎多年，肝臟也不太好。
一直在一家公司幫老總開(kāi)車和管理一些消費(fèi)接待什么的，看似挺好挺輕松的事，可誰(shuí)知老總是個(gè)特別嗜酒如命，又是個(gè)大煙囪的人，經(jīng)常外出應(yīng)酬到凌晨三四點(diǎn)到天亮才回來(lái)。幾個(gè)月下來(lái)，睡眠不大好，味口也變差，那個(gè)皺紋爬滿眼角，眼眶日漸凹進(jìn)，皮膚特別干燥，肝火特別旺，精神狀態(tài)各方面都大不如從前，整天易于疲勞。(我是看在眼里疼在心里，也沒(méi)辦法。)而他呢，不但不注意，反而變本加厲，連一周的唯一一天休息都不放過(guò)，有事沒(méi)事就跑去打一天的撲克牌，飯也不吃就為了能贏點(diǎn)錢(qián)有時(shí)打到天亮才放手，怎么勸他都不聽(tīng)，再不就是玩手機(jī)也是沒(méi)有個(gè)限度，把眼睛都玩近視了，其它健康點(diǎn)的娛樂(lè)從來(lái)都打動(dòng)不了他。(我是說(shuō)也多余，罵也無(wú)用，再就心急之下拿他爸過(guò)世早的原因來(lái)嚇唬他，他爸當(dāng)年就是因?yàn)槌Ｄ昀墼碌淖砭苹几伟┒赖摹?
這樣不注意健康生活的例子各式各樣、不勝枚舉，關(guān)注健康的人，我相信都略知一二也懂很多維護(hù)健康的大道理;也經(jīng)常由于身體不適進(jìn)出醫(yī)院看病打針吃藥，嚴(yán)重點(diǎn)的住院治療，都看到不少疾病給人帶來(lái)諸多痛苦的場(chǎng)景與經(jīng)歷。都說(shuō)人吃五谷雜糧哪有不生病，但有些疾病是可以提早預(yù)防不讓它發(fā)生，遺憾的是卻常常延誤體檢期而“病入膏肓”有再多的錢(qián)也救不回唯一的一次且保貴的生命!
由此，讓我們攜手維護(hù)自己的健康，珍惜自己來(lái)之不易卻又去得如此短暫而脆弱的生命吧!也讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)做個(gè)真正的生命智者，時(shí)刻記住這個(gè)驚人而有哲理的數(shù)據(jù)排名：健康為“1”、事業(yè)、權(quán)利、地位、愛(ài)情均為“0”，好嗎?
珍惜健康的感悟文章：珍惜健康
不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F;不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉?jīng)失去過(guò)健康;不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛匾曔^(guò)健康!雖然健康常常不打聲招呼就出了門(mén)，但你只要重視它、呵護(hù)它，總有一天，他會(huì)自己回來(lái)的。
記得是三年級(jí)的時(shí)候，班上盛行水痘，而體制本身就不大好的我，也不幸中招了。記得那時(shí)是早上發(fā)覺(jué)身子癢。下午，媽媽趕緊帶我去醫(yī)院檢查，檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)我的胸前、背部，都長(zhǎng)滿了紅豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘�？粗鴭寢屇侵钡谋砬�，我不以為然：不就是水痘么，還可以休息兩周呢。誰(shuí)知，厄運(yùn)才剛剛開(kāi)始。
醫(yī)生說(shuō)：“注意在這兩周期間，不要吃海鮮�！蓖砩弦换氐郊遥揖吐劦搅艘魂嚀浔堑南銡�，哈，是外婆給煮我最愛(ài)吃的香辣蟹了。我滿懷期待奔向了餐桌�！笆裁�?水痘?”外婆聽(tīng)到消息以后，嘆了口氣，“唉??，真可惜。”外婆搖了搖頭。吃飯時(shí)，看著其他人在哪里有滋有味地吃飯，看了特地為我準(zhǔn)備的清粥小菜，有看了那鮮紅的香辣蟹殼，一層薄薄的油在上面透著一層亮光，一條條紅辣椒穿插在蟹肉上，讓人垂涎三尺。再加上那撲鼻而來(lái)的辣香，這種菜，不要說(shuō)吃了，就是看著都解饞了。算啦算啦，等好了再叫外婆給我做吧。
晚上，我躺在床上，后背是一陣奇癢，翻過(guò)來(lái)手臂也是奇癢無(wú)比，“即使是癢也不能撓，不然就會(huì)破皮的�！眿寢尩脑捲谖叶吇仨憽Ｎ曳瓉�(lái)覆去，索性就掀開(kāi)被子，做到了床頭，隨手抓起一本書(shū)來(lái)看。不過(guò)一會(huì)，我就覺(jué)著小腿隱隱作痛。原來(lái)是我在看書(shū)時(shí)，手不自覺(jué)的去撓小腿上的痘痘，把痘痘撓破了，出了點(diǎn)血，后來(lái)還留了一個(gè)疤。我又躺會(huì)床上，進(jìn)行自我安慰：沒(méi)事的，樂(lè)觀一點(diǎn)，總會(huì)過(guò)去的。更悲慘的還在后邊呢。
第二天早上，我醒來(lái)時(shí)父母已經(jīng)去上班了，家里只剩下了我一個(gè)人了。吃過(guò)飯后，我便在家里東逛逛，西蕩蕩，晃蕩來(lái)，晃蕩去。半天才想起看電視，可這點(diǎn)也沒(méi)什么好節(jié)目，不到十分鐘，便“啪”的一聲關(guān)掉了電視。打開(kāi)電腦，看到一排排灰色的頭像，往日那吵得令人煩的QQ群上也沒(méi)有一個(gè)人。哎，好無(wú)聊。我又想起了那昔日的課堂，那熟悉的教室，那些親近的同學(xué)，頓時(shí)覺(jué)得好孤單……
經(jīng)過(guò)了兩周煎熬后的我，終于回到了那向往的教室，看到了同學(xué)們還是那么親近，我的心里輕松了許多。
我在這里感嘆：朋友，珍惜你的健康吧，不要等它已追不回來(lái)時(shí)，才懊悔。實(shí)際上，不只是健康，其他的、友誼、挫折、包括水資源，也不應(yīng)該珍惜么?不要等這些東西失去后，才體會(huì)到他們的寶貴。不要等這些東西失去后，才來(lái)追悔莫及!
